Vasaros taupadieniai! -5% papildomai su kodu: PIGU (nuolaidos sumuojasi)
Wim Hof (g. 1959 balandžio 20 d.) – olandų
sportininkas, ekstremalas, Gineso rekordininkas.
Wim Hof
asmenybė gerai žinoma tarp sportininkų ir iššūkių
gerbėjų. Jis dar vadinamas „Ledo žmogumi“, nes sugeba
ištverti ekstremaliai žemas temperatūras.
Jis pasiekė Gineso rekordus plaukdamas po ledu bei basomis per
ledą ir sniegą bėgdamas pusmaratonį. Šiuos žygdarbius jis
priskiria savo sugalvotam Wim Hof metodui, kurį apjungia grūdinimasis,
joga, meditacija ir kvėpavimas.
Wim Hof augo didelėje
šeimoje – jis buvo vienas iš devynių vaikų. Pats
sportininkas turi šešias atžalas. Kalbėdamas apie
sportininko ekstremalo karjerą vyras teigia, kad buvo septyniolikos metu,
kai pajuto staigų norą įšokti į šaltą kanalą. Vėliau
liūdesys praradus pirmąją žmoną paskatino kurti būdus, kaip
organizmui susidoroti su žema temperatūra.
Po įvairių
sėkmių ir nesėkmių Wim Hof įrodė, kad žmogaus imunitetas
treniruojamas, o kiekvienas gali pagerinti savo sveikatą ir užkirsti
kelią įvairioms ligoms. Jo sukurta metodika – ypač populiari
visame pasaulyje. Autorius turi tūkstančius sekėjų, o populiarumą
lemia tai, kad imuniteto treniruotės prieinamos kiekvienam ir apima
grūdinimą šalčiu, meditaciją ir kvėpavimą ir tam visai
nebūtina skirti daug laiko.
Wim Hof, norėdamas įrodyti
savo metodų veiksmingumą, dalyvavo eksperimentuose, kuomet mokslininkai
jį užkrėtė virusais ir stebėjo, kaip su jais susidoros organizmas.
Visas šias patirtis autorius parašė knygoje „Wim Hof
metodas. Praplėsk savo galimybių ribas“.
Tai patarimų
knyga, tad kūrybos čia ieškoti nereikia. Visgi, informacijos
leidinyje apstu. Autorius savo knyga bando perteikti žinutę, kad
kiekvienas iš mūsų gali išeiti iš komforto zonos, o
mūsų galimybės – beribės. Valios dėka mes galime taip pakeisti
organizmą, kad tapsime atsparūs ligoms ir stresui. Be to, tokios
būsenos pasiekti gali tiek vyrai, tiek moterys, nepriklausomai nuo jų
amžiaus.
Win Hof kūrinys „Wim Hof metodas.
Praplėsk savo galimybių ribas“ – sportininkams ir visiems
besidomintiems netradicine medicina, ieškantiems
iššūkių, norintiems geriau pažinti savo organizmą.
Kviečiame knygą pirkti internetu ir papildyti naudingos bei įdomios
literatūros lentyną.