🚛 Nemokamas pristatymas nuo 20€ į paštomatus. Daugiau čia >> 👉 Defektinių knygų papildymas! Naršykite čia >> ❗
Šiuo metu neparduodama

Įrašykite savo el. paštą ir informuosime, kai prekę turėsime

Knygos aprašymas

Sveikos mitybos ekspertės Ritos Šilenskienės ir dviejų gydytojų – Editos Juodžbalienės bei Birutės Čijunskienės knyga „Sveikata nuo pirmo šaukšto: pilnavertė trijų kartų mityba“ skirta visai šeimai. Kaip sveikai maitintis visiems - tiek mažiausiems, tiek vyriausiems - šeimos nariams?

Knygos „Sveikata nuo pirmo šaukšto: pilnavertė trijų kartų mityba“ autorės pateikia daugybę sveikos mitybos receptų ir patarimų, kaip saugoti savo sveikatą, kad netektų išgirsti gąsdinančių diagnozių ir kad kasdien jaustumėtės sveiki ir energingi.

Labai dažnai viena iš sveikatos sutrikimų priežasčių būna netinkama mityba, todėl niekada nevėlu pradėti maitintis sveikiau ir valgyti organizmui naudingus produktus. Sveikos mitybos ekspertė Rita Šilenskienė pateikia receptus, kurie atitinka svarbiausią jos principą – jokio cukraus ir gliuteno. Pati asmeniškai savo šeimoje susidūrusi su alergiškais ar diabetu sergančiais žmonėmis, autorė išmoko gaminti kitaip ir praktiškai pritaikė daugybę teorijų bei patarimų, todėl knygoje rasite jau išbandytus receptus.

Vaikų gastroenterologė Birutė Čijunskienė ir onkologė chemoterapeutė Edita Juodžbalienė pataria, kaip puoselėti sveikatą, kad tektų kuo mažiau susidurti su jų profesijos atstovais. Čia rasite informacijos, kaip maitintis vaikams, suaugusiems, brandaus amžiaus žmonėms, nėščiosioms, kaip natūraliai gauti organizmui reikalingų vitaminų. O svarbiausia - čia rasite daug puikių receptų.

Knygoje „Sveikata nuo pirmo šaukšto: pilnavertė trijų kartų mityba“ taip pat sužinosite:

- Kokie yra svarbiausi subalansuotos mitybos principai;
- Ką ir kaip gaminti be cukraus ir gliuteno;
- Kaip maistas veikia mūsų kūną;
- Kaip pasirūpinti tinkama visos šeimos mityba.

Rita Šilenskienė yra sveikos mitybos ekspertė, mitybos akademijos „Pirmas šaukštas“ įkūrėja ir vadovė. Turi daugiau nei 10 metų patirties – moko žmones, veda seminarus ir degustacijas įmonėms, šeimoms ir žmonių grupėms. Yra išleidusi receptų ir patarimų knygą „Pirmas šaukštas“. Jos receptuose nėra cukraus ir gliuteno, čia dažniausiai naudojami vietiniai, sezoniniai produktai.

Edita Juodžbalienė – gydytoja onkologė, chemoterapeutė, dirba Kaune. Šioje srityje dirba per 30 metų. Per šiuos metus įsitikino, kad gydymas vaistais būna dar veiksmingesnis, kai pacientas sveikai maitinasi, juda ir taip padeda pats sau.

Birutė Čijunskienė – gydytoja, vaikų gastroenterologė, dirba Klaipėdoje. Stažavosi Švedijoje, taip pat dalyvavo likviduojant ekologinės katastrofos pasekmes Kazachstane, Aralsko ligoninėje. Po apsilankymo Baikonuro kosmodrome susidomėjo nutriciologine mityba ląsteliniu lygmeniu, domisi endobiogenine medicina.

Informacija

Autorius: Edita Juodžbalienė, Rita Šilenskienė, Birutė Čijunskienė
Leidėjas: Alma littera
Išleidimo metai: 2020
Knygos puslapių skaičius: 320
Formatas: 19x25, kieti viršeliai
ISBN ar kodas: 9786090135259

Jums taip pat gali patikti

Viskas ore. Karšto oro gruzdintuvėje gaminamų patiekalų receptai | Agnė Litvinienė, Beata Rusu, Dovilė Charpenet, Eglė Angelė, Federico Mesphino, Gian Luca Demarco, Meda Yildirim, Monika Sutkutė, Valda Sabaitienė, Viktorija Uzielė
  • TOP
    99
    TOP 99
  • Nauja knyga
  • Nemokamas pristatymas
-10% su kodu: PATOGU
Pinch of nom. 100 naminių sveikų, sočių ir skanių patiekalų | K. Allinson, K. Featherstone
-80% su kodu: PATOGU
Receptai žmogaus, kurio niekas nežino. Netikėti ingredientų deriniai ir (ne)paprasta gyvenimo virtuvė | Aurimas Petrikas
  • Nemokamas pristatymas
Valgau be sąžinės graužimo. Antroji knyga | Esta Galgatavičiūtė
-80% su kodu: PATOGU
Gliukozės deivės metodas | Jessie Inchauspé
  • Nemokamas pristatymas
-10% su kodu: PATOGU
23,42 
26,02 
Turime sandėlyje
Kakė Makė. Receptai | Indrė Trusovė, Kristina Šimkienė
  • Nemokamas pristatymas
Supermaistas kūdikiams ir vaikams | The Australian Women's Weekly
-70% su kodu: PATOGU
Gero maisto dienoraštis. Ruduo | Renata Ničajienė
-60% su kodu: PATOGU
7,29 
18,21 
Turime sandėlyje
Kitokių receptų knyga | Ieva Andrulytė-Ptakienė
-80% su kodu: PATOGU
3,67 
18,36 
Turime sandėlyje
Nuo zacirkos iki lydekos. Tradiciniai Molėtų krašto patiekalai | Anželika Laužikienė
-10% su kodu: PATOGU
16,19 
17,99 
Turime sandėlyje
Metai Beatos virtuvėje (knyga su defektais) | Beata Nicholson
-10% su kodu: PATOGU
8,99 
9,99 
Turime sandėlyje
Daržas. Nuo lauko iki stalo | Donatas Klimavičius, Nijolė Vasiliauskienė
-35% su kodu: PATOGU

Pirkėjų atsiliepimai

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti