Supergalių knyga

„Supergalių knyga“ - užrašinė sumaniems vaikams 10+.

„Supergalių knyga“ – berniukams ir mergaitėms, kurie siekia atrasti ir pažinti savo vidines SUPERGALIAS! Ši unikali knyga-užrašinė ne tik valadų valandoms atitrauks nuo ekranų, bet ir padės atskleisti ir išnaudoti išskirtinius Jūsų vaiko gabumus, atkreipti dėmesį į jausmus, išgirsti širdies balsą ir atrasti drąsos būti savimi! Rezervuokite savo mylimam vaikui knygą, kuri padės jam arba jai atrasti savo supergalias

Išskirtinio dizaino knygoje apstu:

įkvepiančių citatų
lengvų meditacijos pratimų
pozityvių afirmacijų
loginių galvosūkių
įdomių mįslių

O svarbiausia – ši „Supergalių knyga“ kasdien siūlo atsakyti į visai nesunkius klausimus, kurie padės atrasti save tokį (-ią), koks (-ia) esi iš tikrųjų ir koks (-ia) norėtum tapti.

Rašymas apie save sustiprina pasakojimo, rašymo įgūdžius, neretai parodo, kaip konstruktyviai ir įdomiai galima išspręsti problemas ar sunkumus tiek namuose, tiek mokykloje. Rašydamas mokaisi pažinti save, atskleisti savo jausmus, atkreipi dėmesį į tai, kaip žodžiai, surašyti popieriuje, virsta patraukliomis idėjomis.

Šioje „Supergalių knygoje“ rasite puikių mindfulness ir kitokių meditacijos pavyzdžių, kurie įkvėps ne tik vaikus, bet ir suaugusiuosius. Meditacija – tai dėmesio sutelkimas į vieną objektą. Tai gali būti kvėpavimas, vaizdinys, tyliai kartojamas žodis arba frazė – afirmacija, arba ramus minčių ir pojūčių stebėjimas, vadinamas mindfulness.

Meditacija padeda išgirsti savo norus ir atrasti stiprybės šaltinį savyje!

Vaikams ir paaugliams neretai patinka mindfulness tipo meditacija, nes ji padeda mokytis susikaupti, stiprina dėmesio sutelkimo įgūdžius, padeda valdyti elgesį, stresą, mažina nerimo jausmą, didina kūrybiškumą ir ugdo nuojautą.

Meditacija padeda išgirsti savo širdies balsą ir suteikia SUPERGALIŲ!