Atnaujintas knygų su minimaliais defektais pasiūlymas! Naršykite ČIA >>

Super Simple CBT: Six Skills to Improve Your Mood in Minutes [Large Print 16 Pt Edition]

-15% su kodu: ENG15
38,52 
Įprasta kaina: 45,32 
-15% su kodu: ENG15
Kupono kodas: ENG15
Akcija baigiasi: 2025-03-03
-15% su kodu: ENG15
38,52 
Įprasta kaina: 45,32 
-15% su kodu: ENG15
Kupono kodas: ENG15
Akcija baigiasi: 2025-03-03
-15% su kodu: ENG15
2025-02-28 45.3200 InStock
Nemokamas pristatymas į paštomatus per 11-15 darbo dienų užsakymams nuo 20,00 

Knygos aprašymas

In today's increasingly uncertain and difficult world, it's natural to feel anxious, scared, sad, lonely, angry, worried, or hopeless. Based on the self-help classic, Thoughts and Feelings, this take-anywhere guide offers proven-effective cognitive behavioral therapy (CBT) skills to help readers challenge the negative thinking that leads to anxiety and depression, balance their emotions, and start engaging in activities that bring them meaning and purpose.

Informacija

Autorius: Matthew Mckay
Leidėjas: ReadHowYouWant
Išleidimo metai: 2022
Knygos puslapių skaičius: 132
ISBN-10: 1038726263
ISBN-13: 9781038726261
Formatas: 234 x 156 x 8 mm. Knyga minkštu viršeliu
Kalba: Anglų

Pirkėjų atsiliepimai

Parašykite atsiliepimą apie „Super Simple CBT: Six Skills to Improve Your Mood in Minutes [Large Print 16 Pt Edition]“

Būtina įvertinti prekę