Subtilus menas pasakyti „ne“. Kaip išlaikyti savo poziciją, neeikvoti savo laiko ir energijos, neleisti kitiems savęs nuvertinti (be jokios kaltės!)

Sunkiausia lavinant bet kokius naujus įgūdžius – išmokti juos pritaikyti praktiškai. Tas pats pasakytina ir apie gebėjimą pasakyti „ne“.

„Amazon“ bestselerių autorius Damonas Zahariadesas pristato nuoseklų strateginį vadovą, kaip nustatyti ribas ir išsiugdyti atkaklumą, reikalingą norint tas nustatytas ribas išlaikyti. Išmoksite, kaip pasakyti „ne“ kiekvienoje situacijoje, tiek namuose, tiek darbovietėje, atsižvelgus į savo įsitikinimus. O visų geriausia tai, kad išsiaiškinsite, kaip pasiekti, kad jūsų draugai, šeimos nariai, viršininkai, bendradarbiai ir kaimynai gerbtų nustatytas ribas bei pripažintų jūsų autoritetą.

Skaitydami knygą „Subtilus menas pasakyti „ne“ sužinosite:

    • kaip pats vargau, kai vis stengdavausi įtikti žmonėms (ir kaip man pavyko atsikratyti šio įpročio!);

    • 11 pagrindinių priežasčių, kodėl esame linkę sakyti „taip“, nors žinome, kad turėtume tarti „ne“;

    • 10 paprastų strategijų, kaip subtiliai atmesti žmonių prašymus;

    • kodėl kitiems sakydami „ne“ netampate blogais žmonėmis (visiškai priešingai!);

    • geriausius būdus ugdyti įprotį nustatyti asmenines ir profesines ribas;

    • kaip sužinoti, ar nesate įsiteikinėtojai (ir kaip įvertinti problemos rimtumą).

IR PAPILDOMA MEDŽIAGA: specialūs skyreliai, kaip „ne“ pasakyti antrajai pusei, vaikams, draugams, kaimynams, bendradarbiams, klientams, viršininkams ir net nepažįstamiesiems!

Jei jūs pavargote nuo to, kad nesate vertinami, šiandien pat čiupkite „Subtilaus meno pasakyti „ne“ egzempliorių! Sužinokite, kaip pasakyti tą paprastą ir nuostabų žodelį „ne“, ir pradėkite kontroliuoti savo gyvenimą.

IŠTRAUKOS

„Diduma mūsų buvo auklėjami, kad pasakyti „ne“ yra nemandagu ir savanaudiška. Šis įsitikinimas yra reikšminga mūsų vertybių sistemos dalis.“

„Kol mandagiai, sąžiningai ir pagarbiai atsakote, nesate atsakingas už jokias prašančiojo reakcijas.“

„Atminkite, kad nesate atsakingas už kitų žmonių problemas ir neprivalote jų spręsti. Esate atsakingas už save ir tuos, kurie nuo jūsų priklauso (pvz., savo artimiausius šeimos narius).“

„Rūpintis savimi nėra savanaudiška. Tai būtina.“