Nemokamas pristatymas nuo 20€ į paštomatus. Daugiau čia >> Defektinių knygų papildymas! Naršykite čia >>
-10% su kodu: PATOGU
10,06 
Įprasta kaina: 11,18 
-10% su kodu: PATOGU
Kupono kodas: PATOGU
Akcija baigiasi: 2030-12-31
-10% su kodu: PATOGU
10,06 
Įprasta kaina: 11,18 
-10% su kodu: PATOGU
Kupono kodas: PATOGU
Akcija baigiasi: 2030-12-31
-10% su kodu: PATOGU
2024-11-30 11.177 InStock
Knygą turime sandėlyje
Nemokamas pristatymas į paštomatus rytoj, lapkričio 6 d. užsakymams nuo 20,00 

Knygos aprašymas

Japonija ir vėl sumušė pasaulio rekordą – 2016 m. užregistruoti 65 692 šimtamečiai ir šis skaičius tik didėja. Kodėl Japonijoje žmonės gyvena ilgiau? Kas tai nulėmė?

Atsakymų į šiuos klausimus ilgaamžystės fenomeno tyrinėtoja Junko Takahashi ieško japonų gyvenimo būde, mitybos tradicijose, jų požiūryje į meilę ir šeimą, veikloje bei sporte ir surinkta informacija dalinasi su skaitytojais, kad kiekvienas galėtume ne tik sulaukti garbingo amžiaus – šimtmečio, bet ir išlaikyti guvų protą.

Japonų maisto racioną sudaro daug augalinės kilmės angliavandenių ir mažai riebalų.
Būk aktyvus – gera fizinė forma mažina senėjimo simptomus.
Kasdien duok darbo smegenims, pavyzdžiui, skaitydamas.
Užkirsk kelią fizinėms problemoms, o su jomis susidūręs, kovok – tai viena ilgaamžiškumo paslapčių.
Palaikyk normalų svorį, gerai maitinkis ir išvengsi įvairių ligų.
Daryk, kas patinka, paversk tai savo darbu ir gyvensi ilgus metus.
Mylėk ir būk mylimas – tai naudinga sveikatai ir ilgaamžiškumui.
Gyvenk ramiai, pozityviai, optimistiškai ir bendrauk.

Iš ispanų kalbos vertė Marija Bogušytė

Informacija

Autorius: Junko Takahashi
Serija: Sveikatos enciklopedija
Leidėjas: Briedis
Išleidimo metai: 2019
Knygos puslapių skaičius: 296
Formatas: 13x20, puskeitis viršelis
ISBN ar kodas: 9789955267270

Jums taip pat gali patikti

Didysis cholesterolio mitas. Gydymo planas be statinų | Deirdre Rawlings, Jonny Bowden, Stephen Sinatra
-10% su kodu: PATOGU
Nesutarimų galia. Raktas į artumu ir pasitikėjimu grįstus santykius | Claudia M. Gold, Ed Tronick
-70% su kodu: PATOGU
Viskas apie psichologiją. Praktinis vadovas |
  • Nauja knyga
  • Nemokamas pristatymas
-12% su kodu: NAUJIENA
21,84 
24,82 
Turime sandėlyje
Pavogtas dėmesys. Kodėl nebemokame sutelkti dėmesio | Johann Hari
-10% su kodu: PATOGU
16,70 
18,56 
Turime sandėlyje
Demencija. Ką turėtumėte žinoti | Anna Wharton, Wendy Mitchell
-10% su kodu: PATOGU
Imuninės sistemos stiprinimo planas. 4 žingsnių autoimuninių ligų gydymo programa | Susan S. Blum
-10% su kodu: PATOGU
14,96 
16,62 
Turime sandėlyje
Žemiau juosmens viskas gerai? Urologo užrašai | Volker Wittkamp
-70% su kodu: PATOGU
3,60 
11,99 
Turime sandėlyje
Virusfera. Nuo slogos iki COVID-19. Slaptasis virusų pasaulis | Frank Ryan
-70% su kodu: PATOGU
4,14 
13,79 
Turime sandėlyje
COVID-19. Pandemija, kuri niekuomet neturėjo prasidėti, ir kaip sustabdyti kitą | Debora MacKenzie
-70% su kodu: PATOGU
3,84 
12,79 
Turime sandėlyje
Miego menas | Shawn Stevenson
-10% su kodu: PATOGU
11,22 
12,47 
Turime sandėlyje
Velniop skyrybas. Kaip atsigauti po subyrėjusios santuokos | Erica Slotter, Patrick Markey
-70% su kodu: PATOGU
Riebalai – gyvybės šaltinis | Joseph Mercola
-40% su kodu: PATOGU
6,59 
10,99 
Turime sandėlyje

Pirkėjų atsiliepimai

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti