✅ Žaislai ir žaidimai -25% PIGIAU! Naršykite čia >> ✅

🚛 Nemokamas pristatymas nuo 20€ į paštomatus. Daugiau čia >> 🔥 SUPER KAINŲ lentynos! Nuo -20% iki -80% pigiau! Naršykite čia >> 🔥
-10% su kodu: PATOGU
10,06 
Įprasta kaina: 11,18 
-10% su kodu: PATOGU
Kupono kodas: PATOGU
Akcija baigiasi: 2024-11-26
-10% su kodu: PATOGU
10,06 
Įprasta kaina: 11,18 
-10% su kodu: PATOGU
Kupono kodas: PATOGU
Akcija baigiasi: 2024-11-26
-10% su kodu: PATOGU
2024-11-30 11.177 InStock
Knygą turime sandėlyje
Nemokamas pristatymas į paštomatus lapkričio 26 d. užsakymams nuo 20,00 

Knygos aprašymas

Japonija ir vėl sumušė pasaulio rekordą – 2016 m. užregistruoti 65 692 šimtamečiai ir šis skaičius tik didėja. Kodėl Japonijoje žmonės gyvena ilgiau? Kas tai nulėmė?

Atsakymų į šiuos klausimus ilgaamžystės fenomeno tyrinėtoja Junko Takahashi ieško japonų gyvenimo būde, mitybos tradicijose, jų požiūryje į meilę ir šeimą, veikloje bei sporte ir surinkta informacija dalinasi su skaitytojais, kad kiekvienas galėtume ne tik sulaukti garbingo amžiaus – šimtmečio, bet ir išlaikyti guvų protą.

Japonų maisto racioną sudaro daug augalinės kilmės angliavandenių ir mažai riebalų.
Būk aktyvus – gera fizinė forma mažina senėjimo simptomus.
Kasdien duok darbo smegenims, pavyzdžiui, skaitydamas.
Užkirsk kelią fizinėms problemoms, o su jomis susidūręs, kovok – tai viena ilgaamžiškumo paslapčių.
Palaikyk normalų svorį, gerai maitinkis ir išvengsi įvairių ligų.
Daryk, kas patinka, paversk tai savo darbu ir gyvensi ilgus metus.
Mylėk ir būk mylimas – tai naudinga sveikatai ir ilgaamžiškumui.
Gyvenk ramiai, pozityviai, optimistiškai ir bendrauk.

Iš ispanų kalbos vertė Marija Bogušytė

Informacija

Autorius: Junko Takahashi
Serija: Sveikatos enciklopedija
Leidėjas: Briedis
Išleidimo metai: 2019
Knygos puslapių skaičius: 296
Formatas: 13x20, puskeitis viršelis
ISBN ar kodas: 9789955267270

Pirkėjų atsiliepimai

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti