Savigydos vadovas (knyga su defektais)

Galimas knygos brokas (gali būti likusi žymė nuo anksčiau ant knygos nugarėlės užklijuotos kainos, pageltę kai kurių knygų puslapiai, gali būti susilankstęs, subraižytas arba įplyšęs knygos viršelis).

Esminis klausimas, nagrinėjamas šioje knygoje „Savigydos vadovas“, yra toks. Ar mes, žmogiškosios būtybės, užklupus ligai ar susižeidus, galime sąmoningai padėti sau pasveikti? Jei taip, tai kokios sąmonės ir kūno procedūros veiksmingiausiai skatina sveikimo procesą?

Psichoterapeutas Johnas Selby ir medicinos daktaras Manfredas fon Luhmanas, remdamiesi naujausiais medicininiais tyrimais ir laimėjimais mokant ligonius jų imuninėms sistemoms suteikti daugiau veiklumo ir damos, siūlo dvylika sąmonės ir kūno procedūrų, kurios kiekvienam negaluojančiam gali tapti nuoseklia savigydos programa bei sustiprinti gydytojų pastangas. Ši programa, leidžianti gydyti save sąmonės pagalba, taip pat apima neįkainojamas žinias apie geros sveikatos ir savijautos išsaugojimą skatinant imuninės sistemos veiklą.

Skaitydami šią knygą „Savigydos vadovas“ jūs išmoksite:

    - Kvėpuoti ramiai ir darniai

    - Visiškai atpalaiduoti kūną ir šitaip siekti būsenos, palankios sveikimo procesui

    - Valdyti savo emocinę energiją ir jungti ją į darnią visumą

    - Sąmoningai susitelkti į tas kūno vietas, kurias reikia gydyti

    - Maitintis sveikimui tinkamais produktais

    - Daryti judėjimo pratimus, jūsų imuninei sistemai suteikiančius pusiausvyros ir skatinančius jos veiklą

    - Pasitelkdami vaizduotę žadinti savyje subtiliausias gydančias galias

Johnas Selby studijavo Prinstone, Kalifomojos universitete, San Francisko Teologijos seminarijoje ir Reidikso institute. Vykdė mokslinius darbus Niu Džersio Neuropsichiatrijos institute, Neurologijos ir psichiatrijos tyrinėjimų valdyboje ir Nacionaliniame sveikatos institute.Rengė sveikatos programas daugeliui garsių organizacijų. Parašė per dvidešimt knygų apie vidinių bei išorinių veiksnių poveikį žmogaus sveikatai bei sveikimo procesui.