Šaolinio Čigongas (su DVD)

Knygoje "Šaolinio Čigongas" esantys senieji Šaolinio vienuolių pratimai stiprina gyvybingumą ir
kūrybiškumą. Jie gerina sveikatą, todėl gali būti atliekami iki
giliausios senatvės.

Šaolinio vienuolis Ši Singgui išmokys jus atlikti čigongo pratimus
originaliu, linksmu ir efektyviu stiliumi, kurį jis sukūrė,
atsižvelgdamas į vakarų kultūros žmonių poreikius.

Knygą "Šaolinio Čigongas" papildantis DVD palengvins mokymosi procesą ir suteiks jam žavios žaismės.

Čigongas reiškia darbą su gyvybine jėga, kuri Kinijoje vadinama či,
Indijoje - prana, o Vakarų kraštuose - kvėpavimu. Šiųdienos kalbos
vartosenoje dažniausiai sutiksime žodį energija.

Kinų supratimu, či slypi kosminis intelektas. Jis slypi visame kame,
kas natūraliai egzistuoja: žmoguje, gyvūne, augale ar minerale, tačiau
kiekviena raiškos forma skiriasi savo vibracine būsena.

Pasak kinų mokytojų, kiekvienas gimęs žmogus jau turi tam tikrą
gyvybinės energijos potencialą, taigi či kapitalą. Kasdieniai stresai,
nesveikas gyvenimo būdas, susižalojimai ar sudėtingesnės operacijos
labai apmažina gyvybinės energijos atsargas. Nesudėtinga čigongo
technika gali prarastąją energiją kompensuoti, subalansuoti ir grąžinti
žmogui visavertį gyvenimą.

Žmogus savo elgsena geba daryti poveikį či. Šituos gebėjimus taikome
čigongo praktikoje, stiprindami savo dvasinę ir fizinę sveikatą sutelktu
atsipalaidavimu bei atlikdami tam tikrus fizinius ir energijos valdymo
pratimus.

Tikslingai valdyti či galima:

- tam tikra kūno laikysena;

- dinaminiais pratimais;

- kvėpavimo pratimais;

- meditacija;

- minties galia (ketinimu).

Susitelkimas ir ketinimas išjudina energiją, ir tuomet ji, padedama
kūno judesių, paklūsta savo įgimtam intelektui. Šitas energijos srautas
sužadina natūralias dvasios ir kūno regeneracijos jėgas. (ps. 23) Jei
kūne ilgesniam laikui gyvybinės galios srautas sutrinka, tuomet
prisimeta ligos, sutrinka ir organų veikla. Harmoningas priešybių
derinimas, energijos akumuliavimas ir išsaugojimas padeda atkurti
energijos balansą ir natūralų gyvybinės jėgos srautą. Energijos
saugyklos kūne prisipildo šviežios energijos, kurią, reikalui esant,
galima sėkmingai naudoti.