Sąmoningas kūdikis

„Knygoje „Sąmoningas kūdikis“ suteikiama daug žinių ir praktinių patarimų daugeliu vaikų auginimo klausimų: kaip elgtis su verkiančiu kūdikiu, kaip drausminti, kaip mokyti eiti į tualetą. Jos stilius aiškus, glaustas ir gyvas. Malonu skaityti, ir labai rekomenduoju šią knygą būsimiems tėvams.“
Med. dr. Thomas R. Verny, psichiatras, knygos „Kūdikio paslaptys iki gimimo“ (The Secret Life of the Unborn Child) autorius

„Ši revoliucinga ir naujoviška knyga atskleidžia išskirtinį kūdikių sąmoningumą. Pagrįsta empiriniais tyrimais ir sveiku protu, ji neabejotinai yra tikra palaima ir tėvams, ir jų labai laimingiems kūdikiams.“
Fil. dr. Davidas B. Chamberlainas, psichologas, knygos „Jūsų naujagimio protas“ (The Mindof Your Newborn Baby) autorius

„Švelnus A. Solter požiūris į tėvystę, atidumo stiprioms vaiko emocijoms ir reikmėms skatinimas – labai svarbus žingsnis auginant laimingus, bendraujančius suaugusiuosius.“
Med. dr. Martha G. Welch, psichiatrė, knygos „Turėti laiko“ (Holding Time) autorė

„„Sąmoningas kūdikis“ yra itin naudinga (ir galbūt net svarbiausia) knyga. Ypač vertinu rimtą dr. A. Solter požiūrį į miegą, maitinimą, elgesio sunkumus ir jos pasiūlymus, kaip elgtis kūdikiui verkiant. Skyriai apie žaidimą su kūdikiais ir apie tai, kaip sukurti saugų prieraišumą, yra ypatingi. Ši knyga turėtų būti privaloma visiems tėvams ir su kūdikiais dirbantiems specialistams.“
Fil. dr. Williamas R. Emersonas, kūdikių psichoterapijos pirmeivis ir knygos „Prisiminti savo namus“ (Remembering our Home) autorius

„Bet kuriame šimtmetyje pasirodo vos viena kita knyga, galinti nukreipti žmoniją link gerokai aukštesnio psichikos sveikatos lygio. Paprasta ir lengvai skaitoma dr. A. Solter knyga įteikia mums kūdikio (o vėliau ir suaugusiojo) psichikos sveikatos raktą. Mano įsitikinimu, kiekvienas būsimasis tėvas ar motina turėtų perskaityti jos knygą „Sąmoningas kūdikis“.“
Med. dr. Paulas Verechackas, psichoterapeutas ir knygos „Psichoterapija ir gilesnysis „Aš“ (The Psychotherapy of the Deepest Self) autorius

Aletha J. Solter yra šveicarų kilmės amerikiečių raidos psichologė, dviejų suaugusių vaikų mama, tarptautinė lektorė, seminarų vedėja ir konsultantė. Ji studijavo su dr. Jeanu Piaget Ženevos universitete, kur įgijo žmogaus biologijos magistro laipsnį. Kalifornijos Santa Barbaros universitete apgynė psichologijos daktaro laipsnį. Daugelio straipsnių ir knygų specialistams ir tėvams autorė.

Dr. A. Solter su tėvais, vaikais ir specialistais dirba nuo 1978 m., yra skaičiusi pranešimų ir vedusi seminarų daugelyje šalių. 1990 m. ji įsteigė Sąmoningos tėvystės institutą, siekdama populiarinti savo darbais pagrįstą vaikų auginimo filosofiją. Vis daugėjo sertifikuotų sąmoningos tėvystės instruktorių, kurie skleidžia šią filosofiją visame pasaulyje.

TURINYS

Įžanga 9

Perspėjimas 10

Įvadas 11

    1 skyrius.

Pradžia: tegu jūsų kūdikis jaučiasi mylimas Ką galiu padaryti per nėštumą, kad mano kūdikis geriau vystytųsi? 22

Ar gimdami kūdikiai patiria traumą? 23

Kaip man pasiruošti teigiamai gimdymo patirčiai? 27

Ko reikia mano naujagimiui? 37

Kaip geriausiai patenkinti savo kūdikio lytėjimo, supimo ir širdies plakimo garso poreikius? 41

Kaip kalbėtis su kūdikiu? 45

Ar turėčiau nerimauti, kad „išlepinsiu“ kūdikį? 47

O kaipgi mano poreikiai? 50

Pratimai 52

    2 skyrius.

Verksmas: tegu kūdikis atsikrato įtampos Kodėl mano kūdikis verkia net patenkinus visus jo

poreikius? 60

Koks stresas verčia kūdikį verkti? 65

Ką daryti, kai kūdikis verkia? 74

Kokia verkimo ant rankų nauda? 77

Kaip kūdikiai išmoksta užgniaužti verksmą? 82

Ką daryti, jei kūdikis jau išmoko užgniaužti verksmą? 86

Kaip suprasti, kad kūdikiui reikia paverkti? 89

Kokia tikėtina kūdikio verksmo trukmė? 92

Ką daryti, jei man sunku laikyti verkiantį kūdikį? 94

Pratimai 97

    3 skyrius.

Maistas: tegu kūdikis pats nusprendžia, kiek valgyti Kokia žindymo nauda? 103

Kaip dažnai žindyti kūdikį? 106

Kokios žindymo nusiraminimui pasekmės? 112

Kaip suprasti, kad kūdikis alkanas? 114

Kada nujunkyti kūdikį ir kada pradėti primaitinti? 119

Kokio maisto duoti kūdikiui? 121

Ką daryti, jei kūdikio savireguliacija jau sutriko? 125

Jei sunku pasikliauti natūraliu kūdikio apetitu ir maisto pasirinkimu 128

Pratimai 130

    4 skyrius.

Miegas: tegu kūdikis pailsi Ar leisti kūdikiui miegoti kartu? 135

Kokių atsargumo priemonių imtis, kad kūdikis neuždustų ir nenukristų nuo lovos? 138

Ar miegojimas vienoje lovoje skatina kraujomaišą? 140

O kaipgi mano lytinis gyvenimas? 142

Ką daryti dėl miegojimo sunkumų? 145

Kaip padėti kūdikiui išmiegoti visą naktį? 153

Ar turėčiau duoti kūdikiui raminamųjų, kad užmigtų? 159

O kaipgi mano poreikis išsimiegoti? 161

Pratimai 163

    5 skyrius.

Žaidimas: tegu kūdikis mokosi Kokia pirmųjų gyvenimo metų svarba protinių gabumų raidai? 167

Kuo vadovautis renkantis tinkamą stimuliavimą? 169

Kaip nuspręsti, ar kūdikis per mažai, ar per daug stimuliuojamas? 174

Mano kūdikis reikalauja nuolatinio dėmesio ir visuomet nori būti linksminamas. Ką daryti? 178

Kiek turėčiau nurodinėti? 182

Ar apdovanojimai ir pagyrimai padeda? 186

Kiek turėčiau padėti kūdikiui, kai jam kas nors nesiseka? 189

Sunku skirti kūdikiui tinkamo dėmesio 192

Kokius žaidimus žaisti su kūdikiu? 195

Pratimai 202

    6 skyrius.

Konfliktai: tegu kūdikis jaučiasi gerbiamas Ar turėčiau taikyti bausmes ar apdovanojimus? 207

Ar turėčiau mokyti kūdikį paklusti? 212

Ką turėčiau leisti? 216

Kaip drausminti kūdikį nebaudžiant ir neapdovanojant? 219

Ką daryti, jei nerandu visų reikmes tenkinančio sprendimo? 226

Kada kūdikis išmoks namų taisykles ir ką daryti, jei jis bando ribas? 229

Kaip suvaldyti vyresnių vaikų negatyvumą? 235

Ką daryti, kai vyresni vaikai išgyvena pykčio priepuolį? 241

Ką daryti, jei kūdikis destruktyvus ar smurtaujantis?

246 Kaip padėti vyresniems vaikams išmokti dalytis? 251

Kaip geriausia mokyti kūdikį naudotis tualetu? 254

Ar turėčiau leisti mažyliui masturbuotis? 260

Kaip pasisaugoti, kad supykęs (-usi) neužgaučiau savo kūdikio? 262

Pratimai 266

    7 skyrius.

Prieraišumas: tegu kūdikis jaučiasi saugus Kada kūdikis prisiriš prie manęs ir kaip jis

parodys prieraišumą? 271

Kodėl kūdikiams išsivysto atsiskyrimo nerimas ir nepažįstamųjų baimė? 274

Kaip padėti kūdikiui tapti saugiai prieraišiam? 278

Kaip padėti kūdikiui gerai jaustis su nauju besirūpinančiu žmogumi? 281

Ką daryti, kai prie manęs prisirišęs kūdikis atsisako būti paliktas su kuo nors kitu? 285

Ar kūdikiui reikia, kad pagrindinis jais besirūpinantis žmogus būtų mama? 292

O kaip dėl kūdikių dienos priežiūros? 296

Kokios pagalbos galiu tikėtis būdamas tėvu? 299

Išvados 302

Pratimai 303

Priedas

Laiškas iš Australijos 307

Apie autorę 313

Kitos Alethos Solter knygos 314

Kas yra prieraišioji tėvystė 315

Schemų sąrašas 317