Atnaujintas knygų su minimaliais defektais pasiūlymas! Naršykite ČIA >>

Quit Smoking: Sheldon Mindfulness

-15% su kodu: ENG15
19,26 
Įprasta kaina: 22,66 
-15% su kodu: ENG15
Kupono kodas: ENG15
Akcija baigiasi: 2025-03-03
-15% su kodu: ENG15
19,26 
Įprasta kaina: 22,66 
-15% su kodu: ENG15
Kupono kodas: ENG15
Akcija baigiasi: 2025-03-03
-15% su kodu: ENG15
2025-02-28 22.6600 InStock
Nemokamas pristatymas į paštomatus per 11-15 darbo dienų užsakymams nuo 10,00 

Knygos aprašymas

This book explains how mindfulness can help you to kick the smoking habit and control your thoughts and emotions in a more balanced, accepting way. It presents a short history of mindfulness, and includes specific research on how mindfulness can aid people who smoke. Includes step by step exercises and practices. Topics include: Why do I smoke? The stress response The addiction No magic remedy How to make the changes you want Living in the now Stop and be mindful Caring for yourself Staying committed Challenges to recovery Reap the rewards

Informacija

Autorius: Cheryl Rezek
Leidėjas: SPCK Publishing
Išleidimo metai: 2016
Knygos puslapių skaičius: 106
ISBN-10: 1847094198
ISBN-13: 9781847094193
Formatas: 203 x 133 x 6 mm. Knyga minkštu viršeliu
Kalba: Anglų

Pirkėjų atsiliepimai

Parašykite atsiliepimą apie „Quit Smoking: Sheldon Mindfulness“

Būtina įvertinti prekę

Goodreads reviews for „Quit Smoking: Sheldon Mindfulness“