Perdegimo sindromas. Gebėjimo duoti liga

Pascal'is Ide'as yra Emanuelio bendruomenės kunigas (Paryžiaus arkivyskupija), medicinos, filosofijos ir teologijos mokslų daktaras. Kadangi daug dirbo su pacientais kaip gydytojas, veikale susieja psichologinį, filosofinį ir teologinį žiūros taškus.
Pascal'is Ide'as yra parašęs veikalų medicinos, psichologijos, teologijos tematika.

Knygoje "Perdegimo sindromas. Gebėjimo duoti liga" susipina citatos iš mokslinių veikalų (perdegimo sindromo tyrimų) ir paprastų žmonių, sirgusių perdegimo sindromu, liudijimai.

Dažnas yra girdėjęs apie perdegimo sindromą ir žino, kad jis pasireiškia išsekimu. Tačiau žmonės nežino dar dviejų požymių: sergantys perdegimo sindromu pamažu praranda save kaip asmenybę ir mažėja jų pasiekimai.
Mokslininkai nustatė, kad ši šiuolaikinė liga ypač gresia dosniems žmonėms (slaugytojams, pedagogams, kunigams ir 1.1). Ar norėdami išvengti perdegimo sindromo, turėtume nepadėti kitiems?

Pascal'is Ide'as remiasi daugeliu mokslinių darbų ir savo paties, kaip gydytojo, praktika. Visų pirma jis pateikia tikslius paaiškinimus, kaip suprasti ir atpažinti perdegimo sindromą. Toliau mokslininkas vysto trilypę žmogiškosios dovanos dinamiką: imti, įsisavinti, duoti ir pasiūlo konkrečių būdų bei priemonių, kaip pasveikti nuo šios „žmogiškosios dovanos ligos", tykančios kiekvieno iš mūsų. Nes galbūt reikia duoti ne mažiau, o geriau?

Iš prancūzų kalbos vertė Liucija Černiuvienė

TURINYS

Pratarmė / 5
Įvadas / 7

1 skyrius. Trumpa perdegimo sindromo istorija / 13
1. Atradimas / 13
2. Sisteminimas / 14
3. Gilinimasis / 16

2 skyrius. Kas yra perdegimo sindromas? / 17
1. Terminas / 17
2. Apibrėžtis / 17
    Emocinis išsekimas / 18
    Depersonalizacija / 18
    Savirealizacijos mažėjimas / 18
3. Priemonės diagnozei nustatyti / 19
4. Apraiškos / 20
    Emocinės apraiškos / 21
    Kognityvinės apraiškos / 21
    Somatinės apraiškos / 21
    Motyvacinės apraiškos / 22
    Elgesio apraiškos / 22
5. Padidintos rizikos asmenų grupės / 22
6. Formos / 24
7. Etapai / 24
8. Panašumai ir skirtumai tarp PS, streso, lėtinio nuovargio ir depresijos / 25
    Stresas / 25
    Lėtinis nuovargis / 26
    Depresija / 26

3 skyrius. Perdegimo sindromas - gebėjimo duoti liga / 28
1. Daliniai paaiškinimai / 28
2. Keliama hipotezė / 29
3. Hipotezę pagrindžiantys argumentai / 29
    Kas kenčia nuo perdegimo sindromo / 29
    Pirminė motyvacija 30
    Dėkingumo stoka / 30
    PS paradoksas / 31
    Išteklių išsaugojimo modelis / 32
    Teologinis modelis: akedija / 33
    Teologinis modelis: PS / 35

4 skyrius. Gebėjimas duoti - lyg valsas / 37
1. Meilė kaip gebėjimas duoti / 37
    Du pavyzdžiai ir trys įvaizdžiai / 37
    Gauti ir save atiduoti / 38
    Svarbiausias Vatikano II susirinkimo sakinys / 39
2. PS - gebėjimo duoti liga / 40
3. Dar du klausimai / 40
    Peržengti mechaninio modelio ribas / 41
    Atsikratyti abejonės dėl savęs atidavimo / 41
4. Hipotezė, kuria dar reikia patvirtinti / 43

5 skyrius. Gydyti perdegimo sindromą / 44
1. Individualūs ir instituciniai gydymo būdai / 44
2. Prevencija ir gydymas / 45
3. Somatinis, psichologinis, etinis ir dvasinis gydymas / 46

6 skyrius. Atpažinti PS ir užkirsti jam kelią / 48
1. Iškalbingas tyrimas / 48
    Požymiai / 48
    Priežastys / 50
    Gydymo pasekmės / 50
2. Kunigas - žmogus, kuriam kyla PS grėsmė / 51
    Dar keli tyrimai / 51
    Keletas paaiškinimų / 52
    Specifiniai simptomai? / 53
    Net šventieji nėra apsaugoti nuo PS / 53
3. Įsiklausyti į Šventąjį Raštą / 54
    Užslėpta Dovydo akedija / 54
    Kristaus mokymas 55
    Kristaus pavyzdys / 57
4. Įsiklausyti į save / 57
    Pažinti PS / 57
    Atpažinti PS / 58
    Nuspręsti / 60

7 skyrius. Išmokti gauti / 62
1. Gauti / 62
    Gauti prieš duodant / 62
    Gauti, kad duotum / 63
    Saugokitės gelbėtojo! / 63
2. Susilaikyti su savo ribomis / 64
3. Rūpintis savimi / 65
4. Rūpintis miegu / 66
    Miegas - dovana (gerbtina) / 66
    Kenksmingi miego trūkumo poveikiai / 67
    Miegas: atsidavimas / 67
5. Atsipalaiduoti / 69
    Eutrapelija - užmiršta dorybė / 69
    Trilypis gyvenimo ritmas / 70
    Trys pagrindinės poilsio rūšy / 71
6. Rūpintis mityba / 72
7. Truputį sportuoti / 72
    a) Kodėl? / 72
    b) Kaip? / 73 

8 skyrius. Išmokti įsisavinti / 75
1. Nuo Danaidžių indo iki Nojaus arkos / 75
2. Įsiminti / 77
3. Atsidėkoti / 77
    Dėkingumo nauda / 78
    Kaip dėkoti? / 79
4. Nenusivilti dėl nesėkmės / 79
5. Vertinti save / 81
    Kaip atsikratyti mechaniškai kylančių negatyvių minčių / 83

9 skyrius. Iš naujo išmokti duoti / 84
1. Duoti iš naujo / 84
    Pagunda / 84
    Kova / 85
2. Išlaikyti duoti tyrumą / 86
    Keli netyro duoti požymiai / 87
    Kelios netyro duoti formos / 87
3. Įveikti dvasinį liūdesį / 88
    Akedijos liūdesys / 88
    Pavydo liūdesys / 89
4. Mylėti / 90
    Apdairiai save atiduoti / 90
    Įžvalgiai save atiduoti / 90
    Atiduoti save su pasitikėjimu / 91
5. Pertvarkyti instituciją / 92
    Ritmingas kvėpavimas / tolygus širdies plakimas / 92
6. Paslaptingas krizės vaisingumas / 93

Išvados / 95