Atnaujintas knygų su minimaliais defektais pasiūlymas! Naršykite ČIA >>

Pajama Pilates: 40 Exercises for Stretching, Strengthening, and Toning at Home

-15% su kodu: ENG15
19,32 
Įprasta kaina: 22,73 
-15% su kodu: ENG15
Kupono kodas: ENG15
Akcija baigiasi: 2025-03-03
-15% su kodu: ENG15
19,32 
Įprasta kaina: 22,73 
-15% su kodu: ENG15
Kupono kodas: ENG15
Akcija baigiasi: 2025-03-03
-15% su kodu: ENG15
2025-02-28 22.7300 InStock
Nemokamas pristatymas į paštomatus per 11-15 darbo dienų užsakymams nuo 20,00 

Knygos aprašymas

Written by certified Pilates instructor Maria Mankin, the exercises include step-by-step instructions, notes on their physical benefits, and modification options. Readers will discover how to improve posture and core strength using a kitchen counter, stretch out their legs using the dining table, and tone their arms using the edge of the bathtub, plus so much more. Each exercise is paired with a colorful illustration of a pajama-clad person demonstrating the pose. Simple to follow and with no special equipment required (beyond pj's!)

Informacija

Autorius: Maria Mankin
Leidėjas: Abrams & Chronicle Books
Išleidimo metai: 2021
Knygos puslapių skaičius: 112
ISBN-10: 1797207083
ISBN-13: 9781797207087
Formatas: 157 x 157 x 19 mm. Knyga kietu viršeliu
Kalba: Anglų

Pirkėjų atsiliepimai

Parašykite atsiliepimą apie „Pajama Pilates: 40 Exercises for Stretching, Strengthening, and Toning at Home“

Būtina įvertinti prekę