Naujosios sveikatos taisyklės (knyga su defektais)

Galimas knygos brokas (gali būti likusi žymė nuo anksčiau ant knygos nugarėlės užklijuotos kainos, pageltę kai kurių knygų puslapiai, gali būti susilankstęs, subraižytas arba įplyšęs knygos viršelis).

"Naujosios sveikatos taisyklės" - iliustruotas bestseleris, kuris padės akimirksniu pakeisti gyvenimą į gerą! Jauskitės žvalesni, sveikesni, laimingesni - ši patraukli knygelė daro stebuklus.

"Neįkainojami patarimai kiekvienam, kas nori būti sveikesnis, bet nežino, nuo ko pradėti.“
Gwyneth Paltrow

„Novatoriška ir veiksminga... gryna tiesa apie lemtingus sveikos gyvensenos ir gyvenimo būdo pasirinkimus.“
Davidas Perlmutteris, M. D., knygos „Grūdų smegenys“ (Grain Brain) autorius

Knygoje „Naujosios sveikatos taisyklės“ rasite geros savijautos receptų kiekvienai dienai:

    apie valgymą, judėjimą, energiją, sveikatinimą ir buitį:

    kokiu maistu verta užpildyti virtuvę:

    kuo pakeisti sveikatai žalingą cukrų;

    kiek pieno produktų galima palikti mityboje:

    kodėl verta rūpintis kalorijų kokybe, o ne skaičiumi;

    kaip kontroliuoti porcijų dydį;

    ką reiškia valgyti kaip urviniam žmogui;

    kodėl viskas, ką žinojote apie pusryčius, yra netiesa: kokia intervalinių treniruočių nauda;

    kaip gerai išsimiegoti naktį;

    kaip susitelkti j vieną užduotį ir kodėl reikalinga neproduktyvi diena;

    kodėl organizmui naudinga kasdien 15 minučių praleisti saulės atokaitoje;

    kodėl netvarka namuose yra lyg nevisavertis maistas; ir daug daugiau patarimų, kaip mažais žingsneliais pakeisti savo gyvenimą.

"Naujosios sveikatos taisyklės"  - tai knyga, kurią verta atsiversti kiekvieną dieną. Nesudėtingi, tačiau išties reikšmingi patarimai suteiks progą jūsų gyvenime atsirasti pozityviems pokyčiams ir prisidės prie kasdienio žvalumo, energijos ir puikios savijautos!

Med. dr. Frankas Lipmanas yra vienas garsiausių pasaulio funkcinės medicinos lyderių ir atradėjų. 1992 m. jis Niujorke įkūrė sveikatos centrą Eleven Eleven Wellness ir ten, pasitelkęs savus gydymo metodus, padėjo tūkstančiams žmonių iš naujo atrasti gyvenimo džiaugsmą; nuo 2010 m. taiko novatoriškas sveikatos programas, skaito pranešimus sveikatos temomis, spausdina straipsnius Vogue, Men’s Journal, The Oprah Magazine ir kt. Šią trečiąją knygą - „Naujosios sveikatos taisyklės“ - parašyti padėjo Danielle Claro, rašytoja, žurnalo Real Simple redaktoriaus pavaduotoja.