Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto, ir sielos traumas

Vienas žymiausių pasaulyje potrauminio streso ekspertų Bessel van der Kolk knygoje „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto, ir sielos traumas“ siūlo drąsią ir novatorišką gydymo paradigmą.

Gaila, bet traumos yra neatsiejama gyvenimo dalis. Ne tik karo veteranai ir jų artimieji susiduria su traumų pasekmėmis. Faktai sako, kad kas penktas amerikietis buvo tvirkinamas, kas trečioje poroje smurtaujama, kas ketvirtas vaikas auga alkoholikų šeimoje, o kur dar kitų nusikaltimų aukos. Tokie išgyvenimai neišvengiamai palieka pėdsakų protuose, emocijose ir net kūnuose. Deja, traumą patiriantys žmonės dažnai perduoda stresą savo partneriams ir vaikams. Didelę gyvenimo dalį jie kovoja su pykčiu, liūdesiu, bejėgiškumu ir agresija.

Bessel van der Kolk jau daugiau nei tris dešimtis metų dirba su potrauminį sindromą patiriančiais žmonėmis. Knygoje jis bando pakeisti mūsų supratimą apie trauminį stresą, atskleidžia, kaip jis veikia mūsų smegenų sritis atsakingas už pasitikėjimą, malonumą, norą džiaugtis gyvenimu, domėjimąsi aplinka. Autorius rodo, kaip šias sritis galima vėl suaktyvinti naudojant novatoriškus gydymo būdus, kurie apima jogą, žaidimus, neurologinį grįžtamąjį ryšį, meditaciją. Remdamasis savo tyrimais daktaras knygoje „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto, ir sielos traumas“ siūlo patikimas medikamentų ir psichoterapijos pokalbių alternatyvas, kurios padės susigrąžinti gyvenimą. Leidinyje aptariamos ne tik mokslinės žinios, bet ir realių žmonių istorijos.

Knyga „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto, ir sielos traumas“ rekomenduojama visiems besidomintiems psichologinėmis traumomis, psichine sveikata ar apskritai mokslu. Įkvepiančioje knygoje skaitytojai ras klinikinius stebėjimus, neuromokslo paslaptis, traumų gydymo istorijos analizę bei asmenines gydytojo įžvalgas.

Bessel van der Kolk (gimė 1943-iais metais) – olandų psichiatras ir autorius. Pastaruosius trisdešimt metų jis yra Bostono Traumų centro medicinos direktorius, taip pat Bostono universiteto medicinos mokyklos psichiatrijos profesorius. Gydytojas yra paskelbęs daugiau nei 100 recenzuotų mokslinių straipsnių apie įvairius traumos aspektus. Taip pat jis parašė keturias knygas. „Kūnas mena viską: kaip išgydyti kūno, proto, ir sielos traumas“ tapo „The New York Times“ bestseleriu.

Iš anglų kalbos vertė Diana Urbonė

Atsiliepimai apie knygą "Kūnas mena viską"

„Trauma, kurią sukėlė vaikystėje patirta nepriežiūra, lytinė prievarta ar smurtas artimoje aplinkoje, taip pat karo baisumai, žaloja mūsų kūnus, – sako Besselis van der Kolkas knygoje Kūnas atsimena viską. [...] Van der Kolko 30 metų darbo patirtis įtikinamai parodo, kad traumos yra viena iš opiausių Vakarų visuomenės sveikatos apsaugos problemų. [...] Knygoje pateikiama daug mokslinių žinių ir pasakojimų apie žmones, todėl ji tiesiog prikausto skaitytoją [...] Jo pacientų kova ir tvirtybė nepaprastai jaudina.“
Shaoni Bhattacharya, New Scientist

„Karo veiksmų zonos gali būti gerokai arčiau, negu galvojate, – tą gali patvirtinti 25 proc. JAV gyventojų, užaugusių alkoholikų šeimose. Be to, psichiatras Besselis van der Kolkas teigia, kad sunkios traumos „užsikoduoja vidaus organuose“, tada reikia ypatingų būdų, padėsiančių žmonėms išsivaduoti nuo pykčio ir bejėgiškumo. Autoriaus pasakojime, kuriame gausu per dešimtmečius atrastų išvadų ir atliktų atvejo tyrimų, nuosekliai parodoma traumų gydymo evoliucija – nuo XX amžiaus aštuntojo dešimtmečio cheminės „sunkiosios artilerijos“ iki nervinio grįžtamojo ryšio, dėmesingo įsisąmoninimo ir kitokių įmantrių metodų.“
Nature

„Šioje knygoje pateikiamas neįtikėtinas kiekis informacijos apie beveik kiekvieną traumos potyrių aspektą, tyrimus, intervencijas ir teorijas, [...] akivaizdžiai juntamas holistinis požiūris. Knygos pavadinimas leidžia spėti, kad joje bus pasakojama, kaip kūne įsirėžia ir išlieka traumų pėdsakai. Tačiau knyga atskleidžia gerokai daugiau: joje gilinamasi į tai, kokią įtaką smegenims padaro pribloškiantys trauminiai įvykiai, pateikiami skyriai apie neuromokslą, kuriuose aprašyti paties autoriaus ir jo kolegų atlikti tyrimai. Be to, knygoje tiriamos nepalankių, vaikystėje patirtų prieraišumo modelių, smurto prieš vaikus ir įsisenėjusio bei ilgalaikio smurto pasekmės. [...] Ši knyga – tai tikra informacijos „aukso gysla“.“
European Journal of Psychotraumatology

„Dr. van der Kolkas [...] parašė įtraukiančią ir įkvepiančią knygą apie traumas ir jų pasekmes. Pasitelkęs šiuolaikinį neuromokslą, jis parodo, kad trauma fiziškai veikia smegenis ir kūną, keldama nerimą, pyktį ir negebėjimą susikaupti. Traumas patyrę žmonės susiduria su atminties, pasitikėjimo ir santykių užmezgimo problemomis. Jie praranda kontrolę. Nors žinių reportažuose ir diskusijose daugiausia dėmesio skiriama karo veteranams, bet kenčia ne tik jie – kenčia ir vaikai, prieš kuriuos smurtaujama, kenčia smurto artimoje aplinkoje bei smurtinių nusikaltimų aukos. Naudojant tradicinių terapinių metodų ir alternatyvaus gydymo būdų, pavyzdžiui, EMDR, jogą, nervinį grįžtamąjį ryšį ir teatrą, derinį ligoniai gali susigrąžinti kūno kontrolę ir perprogramuoti smegenis taip, kad galėtų iš esmės pertvarkyti savo gyvenimą. Autorius iliustruoja šį procesą konkrečiais atvejais, taip pat pateikia bibliografijos sąrašą ir išsamias pastabas. Ši populiariai parašyta knyga įkvepia vilties ir kenčiantiems nuo traumų žmonėms, ir jais besirūpinantiems. Puiki knyga visiems bibliotekų fondams.“
Medicininės literatūros bibliotekų asociacija, Abonementų ryšių skyrius

„[...] Nuostabi nauja knyga, kurią turėtų perskaityti ir įsigyti kiekvienas, bent truputį susidūręs su traumomis. [...] Gražiai, įtikinamai ir įtraukiančiai parašyta, nepaprastai plačiai apžvelgianti medicininius, psichologinius ir mišrius arba alternatyvius metodus, pasižyminti nepaprastu dėmesiu ligoniui ir holistiniu požiūriu į kūno ir proto visumą [...]. Tėra vos vienas kitas praktikuojantis gydytojas, kuris nesugeba iš šios knygos išmokti naudingų pamokų ir patobulėti, taip pat ją skaitydamas ir studijuodamas pasisemti įkvėpimo.“
Henry Strick van Linschoten, Europos Traumų ir disociacijos draugijos informacinis biuletenis

„Psichologinė trauma gali ištikti bet kurį žmogų, ne tik karius, pabėgėlius ar išžaginimo aukas. [...] Ši svarbi ir naudinga knyga suteikia prasmę kančiai ir pasiūlo būdus, kaip išgyti.“
Booklist

„[...] Nepaprastai plati tematika. Šis vertingas darbas [...] įkvepia vilties milijonams traumas išgyvenusių aukų ir jų šeimų, ieškantiems efektyvaus gydymo ir išsivadavimo iš nuolatinio traumos keliamo skausmo.“
Library Journal (geriausių atsiliepimų apžvalga)

„Dr. van der Kolko šedevras vienija beribį mokslininko smalsumą, žinovo erudiciją ir tiesos kalbėtojo aistrą.“
gydytoja Judith Herman, Harvardo medicinos mokyklos psichiatrijos mokslų klinikinė profesorė, knygos Trauma and Recovery autorė

„Nepaprastai patraukliai ir suprantamai parašyta knyga, kurios autorius – vienas iš kvalifikuočiausių šalies gydytojų, dirbančių emocinių traumų srityje. Kūnas atsimena viską padeda mums suprasti, kaip gyvenimo patirtys, bėgant laikui, atsispindi mūsų kūno funkcijose ir jų sutrikimuose.“
gydytojas emeritas Vincent J. Felitti, Kaiser Permanente San Diego padalinio profilaktinės medicinos skyriaus vadovas, vienas iš pagrindinių ACE tyrimo tyrėjų

„Ši įkvepianti knyga, kurioje organiškai persipina klinikiniai stebėjimai, neuromokslas, istorinė analizė, menas ir asmeninis pasakojimas – tai dr. van der Kolko parašytas patikimas vadovas apie traumos pasekmes ir išgijimo būdus. Knyga kupina išminties, žmogiškumo, užuojautos, mokslinių įžvalgų, surinktų iš klinikinės praktikos, mokslinių tyrimų potrauminio streso srityje ir erudicijos. Tai privaloma knyga psichikos sveikatos specialistams ir kitiems sveikatos apsaugos darbuotojams, išgyvenusiems traumas žmonėms, jų mylimiesiems ir visiems, ieškantiems klinikinių, socialinių ar politinių sprendimų, kaip išsivaduoti iš uždaro traumų ir smurto rato mūsų visuomenėje.“
dr. Rachel Yehuda, Ph. D., psichiatrijos ir neuromokslo profesorė, Sinajaus kalno medicinos mokyklos (Niujorke) Potrauminio streso tyrimų skyriaus direktorė

„Atimančios žadą tematikos ir masto knyga Kūnas atsimena viską – reikšmingas vieno geriausių traumų tyrimo ir gydymo pradininkų darbas. Šioje svarbioje knygoje sujungiamas besivystantis traumų tyrimų neuromokslas, kylanti terapinių gydymo būdų, pirmiausia gydančių kūną, banga bei tradicinės proto ir kūno praktikos, kurios visos kartu sukuria gerokai daugiau, negu vien tik palengvina simptomus, ir susieja mus su mūsų gyvybine energija bei buvimu čia ir dabar.“
dr. Peter A. Levine, knygos In an Unspoken Voice: How the Body Releases Trauma and Restores Goodness autorius

„Knygoje Kūnas mena viską stebime drąsią autoriaus kelionę į paralelinius disociatyvinius pasaulius: traumas išgyvenusių žmonių pasaulį ir turinčių palengvinti šių žmonių gyvenimą medicininių bei psichologinių disciplinų pasaulį. Šioje nepaprastai įdomioje knygoje sužinome, kad nors mūsų protas desperatiškai bando nustumti traumą užmarštin, kūnas laiko mus įkalinęs praeityje bežodėmis emocijomis ir jausmais. Šie vidiniai atsiskyrimai baigiasi socialinių santykių pertrūkiais, nulemiančiais baisias pasekmes santuokoms, šeimoms ir draugams. Aprašydamas gydymo būdus ir strategijas, padėjusias jo pacientams iš naujo susieti savo mintis su kūnais, van der Kolkas suteikia vilties. Užverčiame knygą supratę, kad tik išsiugdę savivoką ir įgavę vidinį saugumo jausmą mes kaip rūšis galėsime visa krūtine įkvėpti gyvenimo pilnatvės.“
dr. Stephen W. Porges, Šiaurės Karolinos universiteto Čapel Hilyje psichiatrijos mokslų profesorius, knygos The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Emotions, Attachment, Communication, and Self-Regulation autorius

„Ši išskirtinė knyga taps šiuolaikinės psichiatrijos minties klasika. Gniuždančių potyrių pasekmes galima teisingai suprasti tik tarpusavyje suderinus ir sujungus kelias iš esmės skirtingas, nepalyginamas mokslo sritis, pavyzdžiui, neuromokslą, raidos psichopatologiją ir tarpasmeninę neurobiologiją – knygoje ši užduotis atlikta nepriekaištingai. Nėra jokio kito veikalo potrauminio streso tema, kuris būtų taip kruopščiai išgvildenęs svarbiausius šių mokslo sričių aspektus, papildęs juos tokiais išsamiais istoriniais ir klinikiniais duomenimis ir užbaigęs novatoriškais gydymo būdais. Šio unikalaus, bet populiariai parašyto darbo matymo aiškumas ir išminties gilumas tiesiog stebina. Knygą privalo perskaityti kiekvienas, besidomintis potrauminio streso koncepcija ir gydymu bei įtakos visuomenei mastu.“
Alexander McFarlane, garbės vardo medicinos ir chirurgijos gydytojas, Australijos ir Naujosios Zelandijos psichiatrų Karališkojo koledžo narys gydytojas, Adelaidės universiteto (Pietų Australijoje) Potrauminio streso tyrimų centro direktorius

„Tai – puiki knyga, tiesiog aukštasis pilotažas. Nepaprastai empatiška, įžvalgi ir užjaučianti perspektyva suteikia vilties dar labiau humanizuoti traumas išgyvenusių žmonių gydymą, gerokai praplėsti savireguliacijos gydomųjų praktikų ir terapinių galimybių spektrą bei skatinti kūrybiškesnį mąstymą ir tyrimus, susijusius su traumomis ir efektyviu jų gydymu. Kūnas atsimena viską, ir van der Kolko gebėjimas pademonstruoti tai įtikinamai aprašant kitų darbus, savo paties novatorišką kelią ir patirtį šioje besivystančioje srityje, su kuria kartu tobulėjo ir jis pats, ir svarbiausia, jo atrasti būdai, kaip meistriškai dirbti su žmonėmis siekiant dėmesingo įsisąmoninimo savo kūno atžvilgiu, pasitelkiant tam tikslui jogą, judėjimą ir teatrą, yra nuostabus bei sveikintinas tyro oro gurkšnis ir terapijos pasaulyje atsivėrusi galimybė.“
Jon Kabat-Zinn, Masačusetso universiteto Medicinos mokyklos medicinos mokslų profesorius emeritas, knygos Full Catastrophe Living autorius

„Ši knyga – puikus neuromokslininko, labiausiai susijusio su šiuolaikine revoliucija psichikos sveikatos srityje, pasiekimas, leidžiantis pripažinti, kad daugybė psichikos problemų yra traumų pasekmės. Rašantis taip įtikinamai, tarsi būtų puikus romanų rašytojas, van der Kolkas pasakoja savo neįtikėtiną kelionę, atvedusią į atradimą, kuris sudrebino nusistovėjusią psichiatrijos išmintį. Knygos paįvairinimas tokiu pasakojimu yra aiškus ir suprantamas: skaitytojui pateikiami traumų neurobiologijos aprašymai, paaiškinama apie tradicinių traumos gydymo būdų neefektyvumą, pristatomi būdai, leidžiantys žemiau kognityvinio suvokimo kenčiantiems ligoniams gydyti tas kūno dalis, kurios liko užšalusios praeityje tarsi lede. Viskas gyvai iliustruojama kvapą gniaužiančiomis tikromis istorijomis ir pagrindžiama įtikinamais tyrimais. Tai takoskyrą simbolizuojanti knyga, nusversianti psichiatrijos ir apskritai kultūros svarstykles link pripažinimo, kokią įtaką mums visiems daro tragiški įvykiai ir mūsų pastangos neigti jų pasekmes.“
Richard Schwartz, Vidinių šeimos sistemų terapijos kūrėjas

„Kūnas mena viską – jaudinanti, suprantamai parašyta knyga, papildyta nepaprastai įdomiomis tikromis istorijomis, todėl nuo jos tiesiog neįmanoma atsiplėšti. Van der Kolkas, žymus traumų gydymo impresarijus, kurio profesinė veikla susijusi su įvairiausių traumų specialistų ir gydytojų praktikų subūrimu draugėn, įgyvendinant jų idėjas ir pačiam reikšmingai prie to prisidedant, knygoje pasakoja apie, be abejonės, svarbiausius laimėjimus psichikos sveikatos srityje per pastaruosius trisdešimt metų. Žinome, kad psichologinė trauma suardo smegenis. Šioje knygoje matome, kaip psichologinė trauma suardo ryšius ne tik smegenų viduje, bet ir ryšius tarp proto ir kūno, sužinome apie jaudinančius naujus metodus, kurie padeda žmonėms, patyrusiems pačias sunkiausias traumų formas, pradėti gyvenimą iš naujo.“
Norman Doidge, knygos Save keičiančios smegenys (The Brain That Changes Itself) autorius

„Kartkartėmis atsiranda knyga, kuri iš esmės pakeičia mūsų požiūrį į pasaulį. Besselio van der Kolko knyga kaip tik tokia. Autoriaus darbas platus ir išsamus, bet jis taip puikiai pasakoja šią istoriją, kad skaitytojas tiesiog negali atsiplėšti nuo knygos puslapių. Bent jau aš tikrai negalėjau. Trumpiau tariant, puikus darbas.“
Stephen Cope, Kripalu nepaprasto gyvenimo būdo instituto steigėjas ir direktorius, knygos Yoga and the Quest for the True Self autorius

„Niekas neprilygsta Besseliui van der Kolkui gebėjimu apibendrinti stulbinančius pasiekimus psichologinių traumų srityje per pastaruosius kelis dešimtmečius. Iš dalies dėl šio darbo dabar visuotinai pripažįstama, kad psichologinės traumos – nuo nuolatinio smurto prieš vaikus ir jų nepriežiūros iki karo traumų ir stichinių nelaimių – yra pagrindinė asmeninio, socialinio ir kultūrinio žlugimo priežastis. Šiame meistriškai aiškiai parašytame ir įtraukiančiame, aukštajam pilotažui prilygstančiame darbe van der Kolkas pasiima mus – ar mes būtume specialistai, ar plačioji visuomenė – į asmeninę kelionę ir parodo, ko išmoko iš savo tyrimų, iš savo kolegų ir studentų, o svarbiausia – iš savo pacientų. Trumpiau tariant, Kūnas atsimena viską yra nuostabi knyga.“
dr. Onno van der Hart, Utrechto universitetas, Nyderlandai, knygos The Haunted Self: Structural Dissociation and the Treatment of Chronic Traumatization pagrindinis autorius

„Kūnas mena viską akcentuoja naujas ir geresnes nuodingo streso gydymo terapijas, pagrįstas išsamiomis žiniomis apie traumos poveikį smegenų ir prieraišumo sistemų vystymuisi. Šiame veikale pateikiamas jaudinantis apibendrinimas apie tai, kas šiuo metu žinoma apie traumų įtaką žmonėms ir visuomenei, atskleidžiamas senų ir naujų metodų gydomasis potencialas, kurio tikslas – padėti traumuotiems vaikams ir suaugusiesiems mėgautis šia akimirka.“
Jessica Stern, policijos konsultantė terorizmo klausimais, knygos Denial: A Memoir of Terror autorė

„Tai knyga, leisianti geriau suprasti traumų pasekmes. Ją parašė vienas šios srities iniciatorių. Tai reta knyga, kurioje naujausios neuromokslo žinios susijungia su traumas patyrusių žmonių išmintimi ir samprata apie traumų potyrius ir prasmę. Kaip ir autorius, knyga yra išmintinga ir užjaučianti, kartais gana provokuojanti, bet nuo pirmojo iki paskutiniojo puslapio įdomi.“
gydytojas Glenn N. Saxe, Arnoldo Saimono vardo profesorius, Vaikų ir paauglių psichiatrijos departamento pirmininkas, Niujorko universiteto Medicinos mokyklos Vaikų tyrimų centro direktorius

„Nuostabi plataus spektro terapinių gydymo būdų analizė atskleidžia skaitytojams, kaip prisiimti atsakomybę už gydymo procesą, įgauti saugumo jausmą ir išsikapstyti iš kančių painiavos.“
dr. Francine Shapiro, EMDR terapijos kūrėjas, Psichinių tyrimų instituto emeritas, vyriausiasis mokslinių tyrimų darbuotojas, knygos Getting Past Your Past autorius

„Aš esu prieraišumo tyrėjas ir žinau, kad maži vaikai yra psichobiologinės būtybės. Jie – kūno ir smegenų pusiausvyra. Nemokėdami kalbos ar simbolių, mažyliai naudoja savo individualias biologines sistemas, kad įprasmintų save daiktų ir žmonių pasaulio atžvilgiu. Van der Kolkas parodo, kad tos pačios sistemos veikia toliau bet kuriame amžiuje, o trauminiai išgyvenimai, ypač įsisenėję nemalonūs įspūdžiai, patirti ankstyvosios raidos laikotarpiu, sukelia psichinę tuštumą. Atsižvelgdamas į tokį aiškinimą, jis pateikia įžvalgas ir rekomendacijas traumas išgyvenusias žmonėms, tyrėjams ir praktikuojantiems gydytojams. Besselis van der Kolkas gali sutelkti dėmesį į kūną ir traumas, tačiau kokią jis turi turėti įžvalgą, kad parašytų tokią knygą...“
Ed Tronick, nusipelnęs Masačusetso universiteto Bostone profesorius, knygos Neurobehavior and Social Emotional Development of Infants and Young Children autorius

„Kūnas mena viską iškalbingai parodo, kaip gniuždantys gyvenimo potyriai veikia smegenų vystymąsi, protą ir suvokimą apie savo kūną – visus aspektus, kurie yra tarpusavyje glaudžiai persipynę. Dėl to atsirandančios gyvenimo „duobės“ labai paveikia žmogaus gebėjimą mylėti ir dirbti. Šis darbas, gausiai iliustruotas klinikinių atvejų pavyzdžiais, papildytais novatoriškais moksliniais tyrimais, pateikia mums visiškai kitokią sampratą apie traumas, kuri neišvengiamai susijusi su naujų, „perprogramuojančių“ smegenis ir padedančių traumuotiems žmonėms iš naujo integruotis į dabartį, terapinių gydymo metodų tyrimais. Ši knyga taps puikiu sveikimo vadovu traumas išgyvenusiems žmonėms ir visam laikui pakeis psichologų bei psichiatrų požiūrį į traumas ir jų gydymą.“
gydytoja, dr. Ruth A. Lanius, Harris-Woodman vardo psichikos ir kūno katedros profesorė, psichiatrijos profesorė ir direktorė PTSS tyrimų klausimais Vakarų Ontarijo universitete, knygos The Impact of Early Life Trauma on Health and Disease autorė

„Kalbėdamas apie traumos pasekmių sampratą ir gebėjimą toliau augti nepaisant gniuždančių gyvenimo potyrių, Besselis van der Kolkas, norėdamas padėti pasveikti, nuveda mus išsamiomis žiniomis, klinikine drąsa ir kūrybinėmis strategijomis pagrįstu keliu. Kūnas atsimena viską – naujausiais mokslo pasiekimais paremtas pasiūlymas plačiajam skaitytojų ratui pamąstyti apie sudėtingas traumų pasekmes, ir plataus spektro moksliškai pagrįstų metodų vadovas, mokantis ne tik sumažinti kančias, bet ir peržengti paprasto išlikimo ribą – pajusti gyvenimo pilnatvę.“
gydytojas Daniel J. Siegel, Kalifornijos universiteto (Los Andžele) Medicinos mokyklos klinikinis profesorius, knygų Brainstorm: The Power and Purpose of the Teenage Brain; Mindsight: The New Science of Personal Transformation; ir The Developing Mind: How Relationships and the Brain Interact to Shape Who We Are autorius

„Šioje puikioje knygoje Besselis van der Kolkas kartu su skaitytoju leidžiasi į nuostabią kelionę, kurioje gausu kvapą gniaužiančių pasakojimų apie pacientų kovą su traumomis, kurias talentingas pasakotojas paprastai ir suprantamai pasakoja skaitytojams, pasitelkdamas istoriją, mokslinius tyrimus ir neuromokslo žinias. Susipažįstame su 40 metų trukusiomis ryžtingomis autoriaus pastangomis perprasti traumų mechanizmą ir jas gydyti bei šias pastangas vainikavusiais rezultatais, kurie atvėrė naujus horizontus ir metė iššūkį dabartiniam psichiatrijos ir psichoterapijos status quo. Knyga Kūnas atsimena viską padeda įžvalgiai vertinti ir pajusti sekinančias traumų pasekmes, o jaudinantys naujoviškų gydymo metodų aprašymai įkvepia vilties ateičiai. Šią nepaprastą knygą, be jokios abejonės, privalo perskaityti ne tik psichoterapeutai, bet ir visi, norintys suprasti, užkirsti kelią ar išsigydyti baisias traumų sukeltas kančias.“
dr. Pat Ogden, sensomotorikos psichoterapijos instituto įkūrėja ir direktorė švietimo klausimais, knygos Sensorimotor Psychotherapy: Interventions for Trauma and Attachment autorė

„Tai nepaprastai išsamių žinių ir didžiulio nuoširdumo pripildytas šedevras, viena iš protingiausių ir naudingiausių mano skaitytų knygų apie traumas. Dr. van der Kolkas pateikia puikią sintezę, sudarytą iš klinikinių atvejų, neuromokslo žinių, galingų priemonių ir rūpestingo žmogiškumo, pasiūlydamas daugybei nuo traumų kenčiančių žmonių visiškai naują jų gydymo lygmenį.“
Jack Kornfied, knygos A Path with Heart autorius

„Kūnas mena viską meistriškai suderina mokslą ir žmogiškumą, kad galėtų suprantamai paaiškinti, kaip trauma paveikia visą žmogaus asmenybę. Besselis van der Kolkas padeda nuodugniai suprasti traumos potyrių skausmą ir chaosą. Jo rekomenduojami gydymo būdai gydo kūną ir sielą, sugrąžina viltį ir galimybę vėl džiaugtis gyvenimu. Skaitytojai bus nepaprastai dėkingi šiai knygai už jos išmintį.“
dr. Alicia Lieberman, Kalifornijos universiteto (San Fransiske) medicinos psichologijos profesorė, San Fransisko valstybinės ligoninės Vaikų traumų tyrimų projekto direktorė, knygos The Emotional Life of the Toddler autorė