Kolageninė dieta (knyga su defektais)

Galimas knygos brokas (gali būti likusi žymė nuo anksčiau ant knygos nugarėlės užklijuotos kainos, pageltę kai kurių knygų puslapiai, gali būti susilankstęs, subraižytas arba įplyšęs knygos viršelis).

„Kolageninė dieta“ – nauja milžiniško populiarumo sulaukusių leidinių „Ketogeninė dieta“ ir „Eat Dirt“ autoriaus Josh Axe knyga, kurioje jis siūlo planą, kaip numesti svorio, pagreitinti medžiagų apytaką bei atjaunėti. Tą padaryti padės kolagenas – baltymas, kuriam lyg šiol buvo skirta per mažai dėmesio.

Ko gero, pastebėjote, kad kolagenas tapo nepaprastai populiarus. Jį vartoja sportininkai, senukai, besilaukiančios moterys, žvaigždės ir kiti įvairaus amžiaus bei lyties žmonės.

Teigiama, kad kolagenas palaiko odos stangrumą bei teigiamai veikia sąnarius. Nors kolageną organizmas gamina natūraliai, perkopus 25 metus ši gamyba stipriai sulėtėja. Taigi, populiarumas nėra iš piršto laužtas ir daktaras Josh Axe knygoje „Kolageninė dieta“ aiškina apie šio baltymo naudą. Jo teigimu kolageninė dieta gali padėti sureguliuoti svorį, pagerinti virškinimą, sustiprinti imuninę sistemą bei puikiai tinka, norintiems turėti sveiką odą ir gražius plaukus.

Knygos autorius supažindina su kolageno veikimu, pasakoja, kaip jis aprūpina mūsų kūną aminorūgštimis bei kitomis medžiagomis, kurių reikia kiekvienam žmogui. Dažno žmogaus mityboje kolageno trūksta, o tai priveda prie dažnesnių traumų, įvairių skausmų, ligų bei spartesnio senėjimo.

Skaitydami knygą „Kolageninė dieta“ suprasite, kaip šis baltymas palaiko organizmo dalių struktūrinį vientisumą, kokį poveikį daro odai, nagams, kaulams, raiščiams, kraujagyslių sienelėms ir įvairiems žmogaus organams. Knygą sudaro dvidešimt aštuonių dienų mitybos planas, kuris padės subalansuoti kolageno kiekį. Be to, skaitytojų laukia net septyniasdešimt receptų bei metodikos, kaip treniruotis bei reorganizuoti savo dienotvarkę, kad paskatintumėte natūralią kolageno gamybą. Josh Axe rengdamas knygą rėmėsi naujausiais tyrimais.

Visi norime, kuo ilgiau išsaugoti sveikatą ir jaunystę. Kolagenas gali mums padėti, o autorius atsako į visus klausimus, kaip to pasiekti.

Dr. Josh Axe – natūropatas, chiropraktikas ir klinikinis dietologas. Jis įkūrė populiarų natūralios medicinos tinklalapį bei parašė kelias bestseleriais tapusias knygas. Autorius nuolat dalyvauja laidose bei rašo straipsnius populiariems portalams bei žurnalams.

Iš anglų kalbos vertė Daiva Krištopaitienė

Jei rūpinatės savo grožiu ir sveikata, trumpas aprašymas turėjo sudominti. Kviečiame šią knygą apie sveikatą įsigyti internetu. Online krepšelį papildykite ir kitų žanrų literatūra, juk galime pasiūlyti ne tik knygų apie dietas, bet ir įdomių veikėjų, siužetų bei aprašymų. Norite pirkti pigiau? Užsukite į akcijų bei išpardavimų kategoriją ir rasite atsiliepimuose bei apžvalgose puikiai įvertintų leidinių už nedidelę kainą. Tam, kad būtų patogiau išsirinkti, parengėme santraukų su ištraukomis, puslapių skaičiumi ir kita informacija.