Kaip sveikai ir pigiai maitintis (knyga su defektais)

Galimas knygos brokas (gali būti likusi žymė nuo anksčiau ant knygos nugarėlės užklijuotos kainos, pageltę kai kurių knygų puslapiai, gali būti susilankstęs, subraižytas arba įplyšęs knygos viršelis).

Knygoje "Kaip sveikai ir pigiai maitintis. 1000 tradicinės ir liaudies medicinos patarimų ir receptų" pateikiami naudingi patarimai apie sveiką ir nebrangu maistą, kaip nesugaištam daug laiko ir neišlaidaujant paruošti įvairius patiekalus, maistingais produktais praturtinti pusryčių, pietų ir vakarienės stalą.

Knygoje "Kaip sveikai ir pigiai maitintis. 1000 tradicinės ir liaudies medicinos patarimų ir receptų" gausu salotų, šaltų užkandžių, sriubų, žuvies ir mėsos patiekalų receptų.

TURINYS

NAUDINGI PATARIMAI, KAIP SVEIKAI MAITINTIS

Piramidės pagrindas / 5

Pieno produktai / 5

Baltyminiai produktai / 8

Apie riebalus / 9

Patartina žinoti / 10

Apie šaltuosius patiekalus / 10

Ruošiant salotas ir mišraines, reikia žinoti / 14

Apie gastronomijos produktus / 14

Apie sumuštinius / 15

Apie sriubas / 16

Bendros taisyklės verdant karštąsias sriubas / 17

Sultinio virimas / 20

Balintų sriubų asortimentas / 21

Bulvių ir daržovių patiekalų asortimentas / 22

Apie daržovių troškinimą ir kepimą / 23

Apie apkepus / 24

Apie kruopas / 25

Apie makaronus ir miltus / 28

Apie kiaušinius / 29

Apie varškę / 30

Apie žuvis / 31

Apie mėsą / 33

Apie garnyrus / 34

Šaltųjų patiekalų garnyrai / 35

Apie padažus / 35

Šaltieji padažai / 38

Saldūs padažai ir sirupai / 38

Apie saldžiuosius patiekalus / 38

Apie kompotus / 40

Apie kisielius / 40

Apie drebučius ir putėsius / 41

Apie kremus ir plaktą grietinėlę / 42

Apie gėrimus / 43

SALOTOS / 45

SRIUBOS / 63

LENGVI UŽKANDŽIAI / 75

KARŠTIEJI PATIEKALAI / 88

VISKAS IŠ ŽUVIES / 125

DESERTAI / 156

Panaudota literatūra / 172