Kaip sėkmingai ir be streso priimti permainas ir patiems jas inicijuoti

Kodėl kiekviena permaina yra žingsnis sėkmės link?

Kada ir kaip turėtume inicijuoti permainas?

Kaip susitaikyti su pokyčiais dirbant komandoje?

Kaip sumažinti permainas lydintį stresą?

Kaip išmokti dirbti su įvairių kultūrų, kartų ir lyčių žmonėmis?


Sėkmė žmogaus gyvenime nėra statiška – ji nuolat keičiasi. Nesvarbu, ar norime nepaleisti iš rankų dabartinės sėkmės, ar siekiame, kad ji mus lydėtų kiekviename žingsnyje, ar trokštame didesnio pasisekimo, negu sulaukiame šiuo metu, mes visada privalome ne tik būti pasirengę priimti permainas, bet ir prireikus patys jas inicijuoti, nes praeityje veiksmingos priemonės nebūtinai tiks ir ateityje. Kodėl žmonės priešinasi permainoms, kaip tai palaipsniui įveikti, kodėl būtinas atvirumas naujoms idėjoms, atskleis pozityvaus mąstymo autoritetas Dale Carnegie ir jo pasekėjai.


Iš anglų kalbos vertė Jūratė Pavlovičienė

Ištrauka

Dale Carnegie principai


Tapkite draugišku žmogumi

1. Nekritikuokite, nesmerkite ir nesiskųskite.

2. Vertinkite sąžiningai ir nuoširdžiai.

3. Kitam žmogui sužadinkite didžiulį troškimą.

4. Nuoširdžiai domėkitės kitais žmonėmis.

5. Šypsokitės.

6. Atsiminkite, kad balsu ištartas žmogaus vardas jam yra pats maloniausias garsas.

7. Mokėkite išklausyti. Skatinkite kitus papasakoti apie save.

8. Kalbėkite kitam žmogui suprantamais žodžiais.

9. Leiskite kitiems žmonėms pasijusti svarbiems. Darykite tai nuoširdžiai.

10. Geriausias būdas laimėti ginčą - jo išvengti.

11. Parodykite pagarbą kito žmogaus nuomonei. Niekada nesakykite kitam, kad jis ar ji yra neteisus (neteisi).

12. Jeigu esate neteisus, nedelsdamas nuoširdžiai tai pripažinkite.

13. Draugiškai pradėkite bendravimą.

14. Pasistenkite, kad kitas žmogus netrukus pasakytų „taip".

15. Leiskite kitam žmogui aktyviai dalyvauti pokalbyje.

16. Leiskite žmogui pajusti, kad puiki idėja yra jos ar jo.

17. Sąžiningai stenkitės į situaciją pažiūrėti kito žmogaus akimis.

18. Stenkitės suprasti kito žmogaus idėjas ir troškimus.

19. Siekite tauresnių tikslų.

20. Aiškiai išdėstykite savo idėjas.

21. Priimkite iššūkius.

22. Bendravimą pradėkite pagyrimu ir nuoširdžiu pripažinimu.

23. Žmonių dėmesį į jų klaidas atkreipkite netiesiogiai.

24. Prieš kritikuodami kitą asmenį, pirmiausia pakalbėkite apie savo klaidas.

25. Užuot nurodinėję, paklauskite.

26. Suteikite galimybę kitam žmogui išsaugoti orumą.

27. Girkite už kiekvieną, net ir menkiausią, pasiekimą. Nuoširdžiai pripažinkite ir dosniai girkite.

28. Suteikite žmogui gerą reputaciją, kad galėtų toliau jos siekti.

29. Skatinkite. Pabrėžkite, kad klaidos yra lengvai ištaisomos.

30. Stenkitės, kad žmogus, darydamas tai, ką jam siūlote, jaustųsi patenkintas.


Pagrindiniai kovos su liūdesiu principai

1. Gyvenkite pagal dienotvarkę.

2. Kaip elgtis susidūrus su problema:

3. Paklauskite savęs: „Kas blogiausia galėtų nutikti ?"

4. Pasiruoškite priimti blogiausia.

5. Pasistenkite, kad blogybės nebūtų tokios blogos.

6. Priminkite sau, kad liūdesys dėl pralaimėtos kovos gali atimti brangiausią jūsų turtą -sveikatą.


Svarbiausi kovos su liūdesiu būdai

1. Surinkite visus faktus.

2. Įvertinkite faktus ir tada priimkite sprendimą.

3. Priėmę sprendimą nedelsdami imkitės veiksmų!

4. Užsirašykite atsakymus į šiuos klausimus:

• Kas nutiko?

• Kas sukėlė problemą?

• Kokie galimi problemos sprendimo būdai?

• Kuris iš jų yra geriausias ?

31. Nugalėkite liūdesį, kol jis nenugalėjo jūsų.

32. Nebūkite be veiklos.

33. Nesijaudinkite dėl smulkmenų.

34. Uždrauskite sau liūdėti.

35. Susitaikykite su neišvengiamais dalykais.

36. Nuspręskite, kiek jūsų nerimo vertas tam tikras dalykas, ir neskirkite daugiau, negu buvote numatę.

37. Nesigraužkite dėl praeities.

38. Pasirinkite tokį požiūrį, kuris jums atneš ramybę ir laimės pojūtį.

39. Galvokite apie ramybę, drąsą, sveikatą ir viltį.

40. Niekada nemėginkite suvesti sąskaitų su savo priešais.

41. Nusiteikite pajusti kitų nedėkingumą.

42. Galvokite apie likimo jums skirtas dovanas, o ne apie rūpesčius.

43. Neimituokite kitų.

44. Ieškokite praradimų naudos.

45. Kurkite laimę kitiems.