Gyvenu be vaistų

Šioje knygoje "Gyvenu be vaistų" autorė - chemikė ir biologė - aprašo savo patirtį einant sveikos gyvensenos keliu, nešykšti naudingų patarimų. Ji siekia suteikti žmonėms viltį ir pasitikėjimą savo kūno bei gamtos galiomis ir trokšta įtikinti, kad sveikata labiausiai turime rūpintis patys - kad būtume sveikesni, kad kiekvieną naują rytą sutiktume ne tik be skausmo ir nuovargio, bet ir su dideliu džiaugsmu bei noru gyventi.



Šioje praktiškoje ir kiekvienam skaitytojui lengvai suprantamoje knygoje "Gyvenu be vaistų" skaitykite apie tai, kaip autorė gyveno tuos dvidešimt metų. Jūs rasite patarimų, kaip tapti sveikesniems. Anot autorės, visos ligos yra iš nežinojimo.

Antroji šios autorės knyga - "Dievo vaistas".

Turinys

Turinys



12 Pratarmė


18 Dažniausiai paveldimos ne ligos, bet gyvenimo tradicijos

19 Mūsų kūnas - tobuliausias kūrinys


34 Maistas turi būti ir vaistas

35 Kas žinotina apie maistą

38 Produktai, rūgštinantys ir šarminantys organizmą

44 Gausus gyvulinių baltymų vartojimas skatina onkologines ligas

48 Mėsa - baltyminis maistas, neteikiantis žmogui energijos

56 Gamtoje pieną geria tik jaunikliai

61 Maisto produktus rinkimės atidžiau

63 Ar valgant reikia derinti maisto produktus?

65 Ar viską lemia tik bendrojo cholesterolio kiekis?

69 Tirpsmo vanduo - ne tik gėrimui, bet ir gydymui

71 Jei nemoki būti vegetaru, geriau juo ir nebūk

83 Kas mano mitybai svarbiausia?

98  Pirkdami produktus, rinkimės mažiausią ar mažesnę blogybę

114 Genetika mūsų gyvenime

118 Kas žinotina apie riebalus


132 Kad įprastas maistas taptų sveikesnis

!33 Kulinariniai receptai

148 Savaitės valgiaraštis norintiems būti sveikiems ir liekniems


154 Teisingas badavimas - meilės savo kūnui išraiška

155 Viskas apie badavimą

161 Badavimo būdai

166 Mano badavimo praktika

184 Stengiuosi prižiūrėti storąjį žarnyną, kad jis būtų švarus

192 Mano asmeninė storojo žarnyno valymo praktika

199 Valyti kepenis mane paskatino G. Malachovas

202 Kepenų valymo asmeninė praktika


210 Ką daryti, kad vaikai augtų sveikesni

213 Dažniausios vaikų ligų priežastys

220 Aš - kitokia močiutė nei daugelis...


236 Susipažinkite su mano vaistais

237 Vaistas Nr. 1 - šviežios, namuose spaustos vaisių ir daržovių sultys

238 Kokias sultis gerti naudingiausia?

242 Vaistas Nr. 2 - vaistiniai augalai iš gamtos vaistinės

259 Homeopatiniai vaistai pagydo ilgam


260 Vaistų vaistas

261 Pirmoji pažintis su „vaistų vaistu"

265 Tikiu, šie klausimai jums bus įdomūs

277 Mano asmeninė praktika, panaudojant gydymui uriną

279 Urina puikiai įveikia vaikų „peršalimo" ligas

283 Tai buvo didžiausias išmėginimas


292 Mano nuoširdžiausi patarimai


301 Ar man pavyksta įtikinti žmones sveikiau gyventi?