Gyvenimas su Joga: džiaugsmingo gyvenimo pratybos kiekvienai dienai

Šioje novatoriškoje knygoje pasaulyje žinoma jogos mokytoja Dona Farhi atskleidžia jogos kaip kasdienai skirtos praktinės filosofijos tradicinį vaidmenį. Dauguma jogos pratybų apima asanas, fizines pozas, o pamatiniai gilia išmintimi pasižymintys dvasiniai mokymai paliekami nuošalyje. Šioje gražioje, padrąsinančioje ir praktiškoje knygoje"Gyvenimas su Joga: džiaugsmingo gyvenimo pratybos kiekvienai dienai" Farhi padeda įsigilinti j jogos filosofiją.

Pradedantiems ir prityrusiems knyga „Gyvenimas su Joga" suteiks praktiškų patarimų, kaip įveikti dvasinių pratybų kliūtis, tapti savo pačių mokytojais ir sulaukti pelnyto atlygio tikrame dvasiniame kelyje. Nepaprastai įžvalgi autorė, sukaupusi dvidešimties metų jogos mokymo patirtį, lyriškai atskleidžia jogos filosofiją. Ši prasminga knyga pravers kiekvienam, pasiryžusiam gilintis į šios senovinės tradicijos principus.

"Knyga šių dienų dvasiniams ieškotojams suprantamai ir nuotaikingai atskleidžia, kaip pakeisti požiūri į savo asmenybę ir pagerinti santykius su aplinkiniais bei supančiu pasauliu."

Ričardas S. Mileris, filosofijos daktaras, tarptautinės Jogos terapijos asociacijos įkūrėjas

"Daugelis iš jogos studijų tikisi ne sudėtingų pozų ir ezoterinių mokslų... Farhi pateikia tikslių ir praktiškų patarimų, kaip pritaikyti jogą kasdieniame gyvenime. Įsigilinkite į šią knygą. Ji to verta."

Džudita Henson Leseter, filosofijos daktarė, knygos „30 pagrindinių jogos pozų" autorė


"Išsami ir apšviečianti knyga. Priešingai nei daugelis kitų šiuolaikiškų knygų, ji atskleidžia jogą ne asanų lygmenyje, o aukščiausiojo „ aš "pažinime."

Panditas Ražmani Tigunaitas, filosofijos daktaras, dvasinis vadovas, Himalajų institutas


"Vienos labiausiai gerbiamų šiendieninio Vakarų pasaulio mokytojų išmintinga, praktiška knyga apie tai, kaip jogos dėka galime kurti prasminga kasdienybę."

Georgas Fojeršteinas, filosofijos daktaras, jogos tyrimų centro direktorius ir knygos „Sambala jogos enciklopedija" autorius


"Koks iš tiesų ytra gyvenimas su jogos pratybomis? Kaip joga pakeičia žmogų? Farhi analizuoja šiuos klausimus su tokiu ryžtu, drąsa ir elegancija, kad įkvepia pamėginti kiekvieną... Užsiimantys joga bus dėkingi už šią knygą."

Styvenas Koupas, Kripalo jogos ir sveikatos centro lankytojas ir knygos „Joga ir tikrojo „Aš" ieškojimas" autorius

Dona Farhi praktikavo jogą dvidešimt aštuonerius metus ir du
dešimtmečius mokėjos įvairiose valstijose. Ji - viena iš labiausiai
gerbiamų ir mylimų Amerikos jogos mokytojų. D. Farhi keliauja po pasaulį
ir sėkmingai perduoda kitiems jogos mokymo patirtį. D. Farhi rašo
žurnalams Yoga Journal ir Yoga International, taip pat yra šiuolaikinių
klasikinių knygų „Kvėpavimo joga" ir „Joga: sąmonė, kūnas ir dvasia"
autorė. D. Farhi gimė Amerikoje, gyvena Naujoje Zelandijoje.

D. Farhi pateikia praktiškų patarimų, kaip pritaikyti Jogą kasdieniame gyvenime.


Iš anglų kalbos vertė Edita Rimavičiūtė

Turinys

Turinys


I dalis. Sugrįžimas namo / 9

Pirmas skyrius. Nuo ko pradėsime / 11

Antras skyrius. Motyvacija: kas paskatina užsiimti Joga? / 19

Trečias skyrius. Platesnis gyvenimas / 29

Ketvirtas skyrius. Joga kaip gyvenimo pratybos / 48


II dalis. Pratybų menas / 57

Penktas skyrius. Sulėtinkime / 59

Šeštas skyrius. Pakantumas: ketvirtoji Brahmavihara / 62

Septintas skyrius. Disciplinos laisvė / 73

Aštuntas skyrius. Įkūnytas sąmoningumas / 81

Devintas skyrius. Langas į vidų / 97

Dešimtas skyrius. Vidinis mokytojas / 107

Vienuoliktas skyrius. Pastangos ir atsidavimas / 119

Dvyliktas skyrius. Pasikliaukime paslaptimi / 133

Tryliktas skyrius. Pratybų laikotarpiai / 141

Keturioliktas skyrius. Tikslas / 151


III dalis. Kliūtys ir išblaškymai / 159

Penkioliktas skyrius. Tingumas / 161

Šešioliktas skyrius. Pramanyta asmenybė / 172

Septynioliktas skyrius. Įvertinkime / 185

Aštuonioliktas skyrius. Pabaisų dėžutė / 193

Devynioliktas skyrius. Stiprių emocijų sūkuryje / 208

Dvidešimtas skyrius. Tamsiosios dėmės / 216

 

Baigiamasis žodis. Diena kaip visos / 226

Padėka / 234

Informacijos šaltiniai / 236