Būk ne tobulas, o laimingas

Beveik kiekvienas gali pripažinti, kad gyvenime jaučia spaudimą tapti geresniu, turtingesniu, protingesniu, ir tiesiog tobulesniu, nei yra iki šiol. Stengiamės, siekiame ir atrodo, jau tuoj patirsime laimės jausmą. Autorius Mark Van Buren savo knygoje „Buk ne tobulas, o laimingas“ padeda suprasti, kur slypi tikroji laimė ir vidinė ramybė bei kodėl mums taip sunku jas pastebėti.

Autorius sako, kad visi siekia laimės, tačiau nežino, kur jos ieškoti. Ir iš karto išduoda paslaptį, kad laimė yra „čia ir dabar“. Mark Van Buren knyga skirta žmonėms, kurie dar tik pradeda domėtis meditacija ir budizmo idėjomis, tačiau neturi gilesnių žinių. Daugelis minčių jau gali būti girdėtos, nes kalbama apie pamatinius laimės pagrindus.

Paprastai ir šmaikščiai parašytas tekstas perduoda žinutę, kad kiekvieną neigiamą gyvenimo patirtį mes galime panaudoti savo išminčiai ir laimei didinti. Energiją, kurią panaudojame stengdamiesi pabėgti nuo nemalonių aplinkybių, galime nukreipti tam, kad jas išnaudotume teigiamiems pokyčiams.

„Buk ne tobulas, o laimingas“ siūlo realų planą kaip pasiekti vidinę ramybę. Svarbiausia, neapsimetinėti tuo, kuo nesame. Knygoje pateikiami patarimai yra praktiški ir juos gali naudoti bet kokio amžiaus, lyties ar religinių įsitikinimų žmonės. Pagrindinius Budizmo principus autorius paaiškina kiekvienam suprantama kalba, o dar ir pagardina geru humoru.

Kaip saulė šviečia net tada, kai dangų dengia debesys, taip ir laimė visad glūdi mumyse - tereikia šiek tiek pasistengti, kad ją pasiektume. „Buk ne tobulas, o laimingas“ motyvuos ir pakels nuotaiką. Taip pat primins, kad visai nereikia būti... tobuliems. Šios knygos vieta - ant jūsų naktinio stalelio: perskaitykite skyrių vakare bei šiek tiek ryte ir pamatysite, kad diena taps šviesesnė!

Mark Van Buren yra sąmoningo gyvenimo treneris, jogos bei meditacijos instruktorius, asmeninis treneris ir muzikantas, kuris jau daugiau nei dešimtmetį propaguoja visapusiškai sveiką gyvenimo būdą. Jis daug dirbo su vaikais ir suaugusiais, turinčiais autizmo spektro sutrikimų bei kitų specialiųjų poreikių. Taip pat išleido du solo albumus, kuriuose dainuoja apie savo meditacijų kelionę. 2012-tais metais autorius pradėjo rašyti knygas, kurios tapo bestseleriais, jos verčiamos ir leidžiamos visame pasaulyje.

Iš anglų kalbos vertė Jūratė Lamprecht