🚛 Nemokamas pristatymas nuo 20€ į paštomatus. Daugiau čia >> 👉 Defektinių knygų papildymas! Naršykite čia >> ❗

Balansas. Skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms

Šiuo metu neparduodama

Įrašykite savo el. paštą ir informuosime, kai prekę turėsime

Knygos aprašymas

Šiai knygai sukurti susitiko trys asmenybės – sveikos mitybos ekspertė Vaida Kurpienė, virtuvės šefas Martynas Praškevičius ir sportininkė mėgėja Aistė Šeibokaitė. Visi trys siekė pasidalinti savo žiniomis ir patirtimi su žmonėmis, kurie sportuoja savo malonumui ir nori maitintis skaniai, sveikai ir subalansuotai.

Knygoje "Balansas. Skanus maistas ir sveikos gyvensenos idėjos aktyviems žmonėms" pagal sveikos mitybos principus sukurtus receptus papildo maistingumo verčių apskaičiavimai, visų knygos rengėjų bendrai rašyti patarimai, kaip teisingai pasigaminti, derinti skonius, kuo keisti neturimą ingredientą ar kodėl vertingas vienas arba kitas produktas.

Ką valgyti pusryčiams, pietums ir vakarienei, kai sportuoji?
Ar galima užkandžiauti?
Kodėl norisi deserto?
Kaip pasiruošti, kai laukia ypač aktyvi diena gryname ore ar varžybos?
Kodėl taip svarbu išsimiegoti?

Į šiuos klausimus knygoje atsako sveikos mitybos specialistė Vaida Kurpienė, studijos „Sulieknėk sveikai" vadovė.

"Savo receptais noriu išmokyti ir jus naujų patiekalų ruošimo būdų ar nedidelių technikų, kaip iš paprastų šviežių produktų pasigaminti gilaus ir išieškoto skonio turinčius sveikus patiekalus. Tai – mano, virtuvės šefo, misija" – sako Martynas Praškevičius, restorano „Stebuklai" šeimininkas.

Mitas, kad siekdami gerų rezultatų sportininkai mėgėjai kasdien turi valgyti tik sausą vištieną ir varškę!

Knygos autoriai įrodo, kad sveikas, teisingai pagamintas ir laiku valgomas maistas ne tik suteikia energijos, bet taip pat gali būti ir skanus.

Informacija

Autorius: Vaida Kurpienė, Martynas Praškevičius, Aistė Šeibokaitė
Leidėjas: Aukso žuvys
Išleidimo metai: 2016
Knygos puslapių skaičius: 264
Formatas: 17x23, kieti viršeliai
ISBN ar kodas: 9786099548470

Jums taip pat gali patikti

Viskas dėl angliavandenių | Živilė Povilaitytė-Buzaitė
  • TOP
    19
    TOP 19
-10% su kodu: PATOGU
Natūralus būdas išvengti ligų | Thomas Colin Campbell, Thomas M. Campbell II
  • TOP
    84
    TOP 84
  • Nauja knyga
-40% su kodu: PATOGU
Salierų sultys. Galingiausias mūsų laikų vaistas, kuris padeda išgyti milijonams žmonių visame pasaulyje | Anthony William
-15% su kodu: PATOGU
13,51 
15,89 
Turime sandėlyje
Gliukozės revoliucija. Gyvenimą keičianti cukraus kiekio kraujyje subalansavimo galia | Jessie Inchauspé
-12% su kodu: NAUJIENA
19,76 
22,46 
Turime sandėlyje
Nutukimo kodas. Atskleidžiame svorio metimo paslaptis | Jason Fung
-50% su kodu: PATOGU
5,84 
11,68 
Turime sandėlyje
Gliukozės deivės metodas | Jessie Inchauspé
  • Nemokamas pristatymas
-10% su kodu: PATOGU
23,42 
26,02 
Turime sandėlyje
Hormonų valsas. Svoris, miegas, seksas, grožis ir sveikata kaip iš natų | Natalija Zubareva
-50% su kodu: PATOGU
3,89 
7,79 
Turime sandėlyje
Kaip atkurti hormonų pusiausvyrą. Atgaukite kokybišką miegą, lytinį potraukį ir gyvybingumą taikydamos S. Gottfried taisykles | Sara Gottfried
-30% su kodu: PATOGU
12,99 
18,56 
Turime sandėlyje
Naujoji priešvėžinė mityba | Johannes F. Coy, Maren Franz
-20% su kodu: PATOGU
11,83 
14,79 
Turime sandėlyje
Kodėl japonai nesensta. Tekančios Saulės šalies paslaptis | Bradley J. Willcox, D. Craig Willcox, Makato Suzuki
-20% su kodu: PATOGU
Gero maisto dienoraštis. Ruduo | Renata Ničajienė
-60% su kodu: PATOGU
7,29 
18,21 
Turime sandėlyje
Užsiauginkite naują kūną | Alberto Villoldo
-15% su kodu: PATOGU
13,36 
15,71 
Turime sandėlyje

Pirkėjų atsiliepimai

Tik registruoti vartotojai gali rašyti apžvalgas. Kviečiame, prisijungti arba užsiregistruoti