Kaip įsivaizduojame antrąją savo gyvenimo pusę? Kur norime ją praleisti?
Eilėje pas gydytoją, namuose ant sofos, vaitodami dėl visų prasidedančių ligų, arba keliaudami, susitikinėdami su įdomiais žmonėmis, dirbdami mėgstamą darbą, auklėdami anūkus ir džiaugdamiesi gyvenimu?
Be abejonės, norisi ir sveikatą išsaugoti, ir aiškiai mąstyti, ir patirti tyrus jausmus, ir lengvai bei laisvai judėti.
Knygoje "Amžius sveikatai ne kliūtis" autoriaus patarimai padės kuo ilgiau išsaugoti sielos žvalumą, kūno jaunystę, fizinę ir dvasinę sveikatą. Antroji gyvenimo pusė - tai dar viena galimybė gyventi laisvai ir laimingai, pasiekti darnos, mėgautis kiekviena diena.
Vertė Valentina Čeponienė
Turinys
TURINYS
Įvadas / 5
SVARBU
Senėjimo procesai / 10
Širdies ir kraujagyslių ligų profilaktika ir gydymas / 17
Mityba onkologinių ligų profilaktikai / 21
Onkologinių ligų profilaktika / 27
Varikozinis venų išsiplėtimas / 29
Su amžiumi susijusių ligų profilaktika / 31
Padidėjęs apetitas ir viršsvoris / 31
Cukraligė / 32
Per ankstyva menopauzė / 32
Kepenų cirozė / 33
PRAVARTU ŽINOTI
Kaip natūraliais būdais išsaugoti sveikatą ir prailginti jaunystę / 35
Energetinis kūnas / 36
Energetinės sistemos valymo metodika / 44
Naudingi patarimai / 45
Pirmasis treniruočių ciklas / 47
Antrasis treniruočių ciklas / 51
Trečiasis treniruočių ciklas / 55
Ketvirtasis treniruočių ciklas / 59
Penktasis treniruočių ciklas / 61
Džiaugsmas prailgina gyvenimą / 63
Vaizdinė valios nuostata ilgaamžiškumui ir sveikatai / 65
Apie tikrą tikėjimą Dievu / 68
Pakalbėkime apie nuoskaudas / 74
Pratimai smegenų kraujotakai gerinti / 77
Kas ir kaip sekina psichinės energijos atsargas / 78
Judėjimas ir senėjimo profilaktika / 81
Raumenis transformuojanti mankšta / 83
Juosmens osteochondrozės profilaktika / 93
Gydomoji mankšta sergant varikoze / 95
Pratimai kvėpavimo takams valyti / 96
ORANIZMO VALYMAS
Fizinio kūno valymo metodika / 99
Žarnyno valymas / 101
Kraujo ir kraujagyslių valymas / 103
Kepenų valymas / 105
Kepenų valymas nuo kirmėlių / 107
Plaučių valymas / 108
Ryžiai - pagrindinis valymo instrumentas / 110
Sąnarių valymas / 110
Šlapimo ir lyties organų sistemos valymas / 110
Įvairūs šlakų šalinimo iš organizmo būdai / 111
Valymas česnaku / 111
Valymas linų sėmenimis / 113
Valymas ricinos aliejumu / 113
Valymas degutu / 114
Valymas medumi / 114
Valymas moliu / 115
Valymas erškėtuogėmis / 118
Valymas laurų lapeliais / 118
MITYBA IR SVEIKATA
Mitybos ir sveikatos ryšys / 120
Maisto sudėtis ir sveikata / 121
Pagyvenusių žmonių mitybos ypatybės / 124
Šviežios sultys senėjimo profilaktikai / 127
Maistas kaip vaistas / 134
Valantysis produktas / 135
VAISTAI IŠ GAMTOS VAISTINĖS
Antioksidantiniai augalai / 137
Bruknė / 138
Daigintų grūdų galia / 141
Kaip daiginti kviečių grūdus / 143
Gydomoji košė ir kisielius / 144
Kviečių ir augalų mišinys / 144
Daigintų grūdų duona / 145
Daigintų kviečių sriuba / 146
Daigintų kviečių kotletai / 147
Daiginti kviečiai su riešutais / 147
Varikozės gydymas obuolių actu / 148
Padėkos laiškai Genadijui Malachovui / 151
Kaip aš atsikračiau osteochondrozės ir pradėjau geriau matyti / 151
Valymo dėka judesiai vėl tapo lengvi / 152
