Pyktis ir atleidimas

Pyktis – neišvengiama emocija.
Mūsų pasaulis pilnas agresijos ir prievartos – nuo konfliktuojančių turgaus
prekeivių iki karinių tarpvalstybinių konfliktų. Tai viena stipriausių žmogaus
emocijų, lydinti jį nuo pat gimimo iki gilios senatvės. Knygoje „Pyktis ir
atleidimas“ klinikinės psichologijos mokslų daktaras Raymond Lloyd Richmond
nagrinėja pykčio fenomeną ir pataria, kaip jį suvaldyti, kad šis netaptų
kliūtimi normaliam ir ramiam gyvenimui.

Ar esame pajėgūs atskirti, kas
yra pyktis? Kuo jis skiriasi nuo nuoskaudos ar suirzimo? Anot psichologo
Raymond Lloyd Richmond, pyktis turi ypatingą palydovą – norą atsilyginti ir
atkeršyti. Jei automobilių spūstyje kažkas akiplėšiškai užlenda prieš jus -
plūsteli adrenalinas: žvilgsniu nužudote kaltininką, iki galo spaudžiate garso
signalą ir svaidotės keiksmais. Štai pyktis – noras tą, kuris jus įskaudino ir
jums sukliudė, nubausti.

Tačiau nors pyktis yra natūrali
mūsų emocija, tai dar nereiškia, kad ji būtina ar neišvengiama. Reikia ieškoti
kitų būdų kaip reaguoti į agresyvų elgesį, įžeidimus ir nusivylimą, nes pyktis
apsunkina gyvenimą, gali tapti įvairių ligų priežastimi, skaudina šalia
esančius žmones. Jis tarsi uždanga dengia tikrąjį skausmą ir ne tik tampa
saviapgaule, bet ir atskiria mus nuo kitų žmonių. 

Dauguma mūsų širdyje slepiame
daugiau pykčio, nei sugebame pripažinti sau ir mus supantiems žmonėms. O juk
viskas, kas neišreikšta, su kuo nesusidorota, kas kaupiasi viduje, nuodija
gyvenimą. Dėl to jaučiamės nepajėgūs realizuoti save darbe ar pagerinti santykius
šeimoje. Knyga „Pyktis ir atleidimas“ skirta tiems, kurie nori perprasti
gilumines pykčio priežastis ir atsispirdami į kasdienio gyvenimo emocines
žaizdas augti psichologiškai. Svarbiausia knygos pamoka – tinkama reakcija į
pyktį, o tam teks išsiaiškinti keletą dalykų - kas yra pyktis, kada ir kodėl jis kyla, ar verta jį tramdyti ir kaip tai
daryti?

Knygos autorius Raymond Lloyd
Richmond – klinikinės psichologijos mokslų daktaras ir religijotyros magistras,
studijų metais gilinęsis į Jacques’o Lacano psichoanalizę, kognityvinę elgesio
terapiją ir hipnozę. Lietuvių kalba išleista ir kita šio autoriaus knyga „Sielos gydymas“.