-5% extra nuolaida perkantiems už 25€ ir daugiau su kodu: PIGU (nuolaidos sumuojasi)
Indrė Trusovė (g. 1987 balandžio 18 d.) –
sveikos mitybos konsultantė, kulinarinės televizijos laidos ,,Sveika ir
gardu“ vedėja, receptų kūrėja, tinklaraštininkė,
nuomonės formuotoja, knygų autorė.
Indrė Trusovė –
Lietuvoje gerai žinomas vardas. Jauna moteris aktyvi tiek socialiniuose
tinkluose, tiek įvairiose laidose bei kitose žiniasklaidos priemonėse.
Pagrindinės Indrės Trusovės domėjimosi sritys yra sveika gyvensena,
mityba bei sportas.
Indrė mokėsi Klaipėdos Varpo gimnazijoje, o
ją baigusi įstojo į Klaipėdos valstybinę kolegiją, kur siekė
kultūrinės veiklos vadybos diplomo. Vėliau studijavo kūno kultūrą
Klaipėdos universiteto tęstinių studijų institute. Indrė studijas
tęsia ir mokosi dietetikos (biomedicinos mokslo) bei save vadina amžina
studente. Moteris nuolat tobulina žinias įvairiuose seminaruose, turi
asmeninio fitneso trenerio licenciją.
Indrė pasakoja, kad aktyvi
buvo visada, bent jau tiek kiek save pamena. Visgi, ankstyvoje
jaunystėje ji neišvengė antsvorio, sveikatos problemų ir dėl to
jautėsi itin nelaiminga. Po to, kai medikai ėmė grasinti operacijomis,
mergina pradėjo domėtis sveika mityba, detoksikacija, maisto produktų
derinimu. Taikydama įvairiuose straipsniuose ir forumuose sukauptą
informaciją ji numetė svorio, susigrąžino gerą nuotaką ir įprato
gyventi sveikai. Norėdama sukaupti daugiau žinių ji išklausė
įvairius seminarus apie sporto psichologiją, mitybą, nėščiųjų
mankštą, kūno formavimą, nutukusių žmonių gyvensenos valdymą
ir kitus.
Septynis metus Indrė Trusovė dirba su klientais. Tiek
tiesiogiai, tiek per nuotolį konsultuoja juos svorio ir mitybos
klausimais. Taip pat aktyvi moteris organizuoja kursus ir seminarus,
skaito paskaitas moksleiviams.
Savo tinklaraštyje
„Sveika ir Gardu“, kuris gyvuoja beveik dešimtmetį,
Indrė dalijasi sėkmės istorijomis, sveikais receptais, sporto
patarimais. Moters idėjas bei mintis seka daugybė žmonių –
socialiniuose tinkluose ji turi apie pusantro šimto tūkstančių
sekėjų. Nuomonės formuotoja bendradarbiauja su įvairiomis grožio ir
sveiko gyvenimo būdo produktų kompanijomis, rašo straipsnius,
dalijasi patarimais.
Indrė veda ir kulinarinę televizijos laidą
,,Sveika ir gardu“, o taip pat parašė to paties pavadinimo
receptų ir patarimų knygą.
Sveikos mitybos specialistė
šiuo metu kartu su šeima gyvena Vilniuje. Indrė Trusovai
augina du vaikus.