Indrė Trusovė (g.
1987 balandžio 18 d.) – sveikos mitybos konsultantė, kulinarinės
televizijos laidos ,,Sveika ir gardu“ vedėja, receptų kūrėja,
tinklaraštininkė, nuomonės formuotoja, knygų autorė.
Indrė Trusovė – Lietuvoje gerai žinomas vardas. Jauna moteris
aktyvi tiek socialiniuose tinkluose, tiek įvairiose laidose bei kitose
žiniasklaidos priemonėse. Pagrindinės Indrės Trusovės domėjimosi
sritys yra sveika gyvensena, mityba bei sportas.
Indrė mokėsi
Klaipėdos Varpo gimnazijoje, o ją baigusi įstojo į Klaipėdos
valstybinę kolegiją, kur siekė kultūrinės veiklos vadybos diplomo.
Vėliau studijavo kūno kultūrą Klaipėdos universiteto tęstinių
studijų institute. Indrė studijas tęsia ir mokosi dietetikos
(biomedicinos mokslo) bei save vadina amžina studente. Moteris nuolat
tobulina žinias įvairiuose seminaruose, turi asmeninio fitneso trenerio
licenciją.
Indrė pasakoja, kad aktyvi buvo visada, bent jau tiek
kiek save pamena. Visgi, ankstyvoje jaunystėje ji neišvengė
antsvorio, sveikatos problemų ir dėl to jautėsi itin nelaiminga. Po
to, kai medikai ėmė grasinti operacijomis, mergina pradėjo domėtis
sveika mityba, detoksikacija, maisto produktų derinimu. Taikydama
įvairiuose straipsniuose ir forumuose sukauptą informaciją ji numetė
svorio, susigrąžino gerą nuotaką ir įprato gyventi sveikai.
Norėdama sukaupti daugiau žinių ji išklausė įvairius seminarus
apie sporto psichologiją, mitybą, nėščiųjų mankštą,
kūno formavimą, nutukusių žmonių gyvensenos valdymą ir kitus.
Septynis metus Indrė Trusovė dirba su klientais. Tiek tiesiogiai,
tiek per nuotolį konsultuoja juos svorio ir mitybos klausimais. Taip pat
aktyvi moteris organizuoja kursus ir seminarus, skaito paskaitas
moksleiviams.
Savo tinklaraštyje „Sveika ir
Gardu“, kuris gyvuoja beveik dešimtmetį, Indrė dalijasi
sėkmės istorijomis, sveikais receptais, sporto patarimais. Moters
idėjas bei mintis seka daugybė žmonių – socialiniuose tinkluose
ji turi apie pusantro šimto tūkstančių sekėjų. Nuomonės
formuotoja bendradarbiauja su įvairiomis grožio ir sveiko gyvenimo būdo
produktų kompanijomis, rašo straipsnius, dalijasi patarimais.
Indrė veda ir kulinarinę televizijos laidą ,,Sveika ir gardu“, o
taip pat parašė to paties pavadinimo receptų ir patarimų knygą.
Sveikos mitybos specialistė šiuo metu kartu su šeima
gyvena Vilniuje. Indrė Trusovai augina du vaikus.
