TOP 8 knygos norintiems pasiekti savo užsibrėžtus tikslus

Atėjus dar vieniems naujiems metams daugelis, kaip įprasta, sausį pradėjo išsikeldami naujus tikslus, kuriuos galbūt šiemet pagaliau pavyks įgyvendinti. Tačiau metų pradžioje staiga kilusi motyvacija daugiau laiko skirti sveikai mitybai, sportui ar meditacijai, dar nepasibaigus mėnesiui, virsta tuščiais pažadais. Vėl sugrįžtama į tą pačią rutiną, netarnaujančius įpročius ar įsitikinimus ir išsikelti tikslai virsta tolima, nepasiekiama svajone.

Tad kaip ištesėti pažadus sau ir galų gale pasiekti užsibrėžtus tikslus? Interneto knygynas patogupirkti.lt dalijasi 8 populiariausiomis knygomis, kuriose apstu patarimų, kaip pagaliau išsiugdyti teigiamus įpročius ir išpildyti savo didžiausius troškimus.

Roxie Nafousi „Manifestavimas“

Apie manifestavimą jau yra girdėjęs kiekvienas, tačiau kaip teisingai tą daryti, kad svajonės iš tiesų pavirstų realybe? Įkvepianti pranešėja, rašytoja, tinklalaidės autorė, didelę sekėjų auditoriją soc. tinkluose surinkusi autorė Roxie Nafousi savo knygoje „Manifestavimas“ aiškiai ir struktūrizuotai pasakoja, kaip pasiekti savo svajonių gyvenimą – ar tai būtų susirasti tobulą darbą, sutikti savo antrąją pusę ar įsigyti namą, kurio visada norėjote.

Manifestavimo praktika grindžiama minčių galia – esą visi įrankiai, kurių reikia svajonių įgyvendinimui ir tikslų pasiekimui jau yra mumyse, tereikia išmokti jais pasinaudoti. R. Nafousi su skaitytojais dalijasi 7 žingsniais, kaip teisingai suformavus viziją, susidūrus akis į akį su baimėmis, abejonėmis ir pavydu, įveikti visus išbandymus ir, kupiniems dėkingumo bei pasitikėjimo, įgyvendinti savo svajones.

Adam Alter „Įstrigote? Kaip išlipti iš gyvenimo duobių“

O ką daryti, jei net nėra motyvacijos susikurti tuos tikslus, ką jau kalbėti apie jų laikymąsi? Jeigu kamuoja nuobodulys, nerimas arba abejingumas stengtis dėl savęs, nedingsta kūrybinės krizės, verslo bėdos ir tiesiog jaučiatės įstrigę be prošvaisčių gyventi kitaip – ši knyga kaip tik jums.

Iš Pietų Afrikos kilęs rašytojas Adam Alter jau daugiau nei 20 metų tyrinėja, kokią įtaką žmogaus elgesiui ir sprendimams turi jį supanti aplinka. Savo knygoje „Įstrigote? Kaip išlipti iš gyvenimo duobių“ jis gilinasi į tai, kaip žmogų, visais kanalais bombarduojamą kitų sėkmės istorijomis, apninka persekiojantis nesėkmės šešėlis, tampantis kliūtimi pasiekti savo svajones. Dalydamasis įvairius sunkumus įveikusių menininkų, verslininkų, sportininkų istorijomis bei savo ilgamete darbo patirtimi, A. Alteris aptaria pagrindines pagundas ir pavojus, kurie kyla priėjus gyvenimo aklavietę, ir pristato veiksmingus psichologinius metodus, padėsiančius ištrūkti iš inertiško judėjimo ir perimti gyvenimo vairą į savo rankas.

Marija Zamarytė „Drąsa bijoti“

Kad ir koks stiprus noras būtų įgyvendinti visus užsibrėžtus tikslus, tam dažnai kelia pastoja didžiausias priešas – baimė. Viešojo kalbėjimo ir drąsos trenerė Marija Zamarytė gilinasi į žmonių požiūrį į baimę ir pataria, kaip pažinus ją, žmogui atsiveria daugybė galimybių realizuoti save ir įgyvendinti savo troškimus.

Knygoje „Drąsa bijoti“ M. Zamarytė dalijasi efektyviomis technikomis, kaip pašalinti baimės priežastis, dirbti su savo mintimis ir emocijomis, taip leidžiant kasdien vis giliau atskleisti savo vidines jėgas. Pati įveikusi didžiules scenos bei kitas baimes, autorė šiuo metu moko su jomis susidoroti ir kitus. Knygoje ji tyrinėja baimę per viešojo kalbėjimo baimės prizmę, tačiau visos praktikos yra tinkamos dirbti su bet kuria kita kamuojančia baime.

James Clear „Atominiai įpročiai“

Žaibišku greičiu bestseleriu tapusioje knygoje, kuri jau ne vienerius metus įsitaisiusi perkamiausių asmeninio tobulėjimo knygų sąraše, įpročių ir sprendimų priėmimo guru James Clear pasakoja, kaip pačiais paprasčiausiais būdais susikurti įpročių sistemą, kuri padėtų, o ne trukdytų gyventi savo svajonių gyvenimą.

Knyga „Atominiai įpročiai“ yra itin išsamus ir praktiškas vadovas, mokantis susikurti gerus įpročius, atsikratyti blogų ir kasdien tobulėti. J. Clear pastebi, kad dažnai, išsikėlę per didelius tikslus, užspaudžiame save, o savo didžiąją kelionę į permainų pasaulį užbaigiame nusivylimų slėnyje. Skaitytojams jis rekomenduoja išbandytą, konkretų ir efektyvų planą, paremtą naujausiomis biologijos, psichologijos ir neurologijos mokslų idėjomis, kuris skaitytojams leis pasiekti naujas aukštumas savo gyvenime.

Brianna Wiest „Tas kalnas esi tu“

Didžiausia kliūtis, kodėl niekaip nepavyksta įgyvendinti užsibrėžtų tikslų, dažniausiai yra ne netinkamai susiklosčiusios aplinkybės, o pats žmogus. Kaip prisiimti atsakomybę už savo gyvenimą ir susitelkti ne tik į rezultatą – kalno viršūnę, o mėgautis ir pačiu procesu, pasakoja Brianna Wiest knygoje „Tas kalnas esi tu“.

 Autorė gilinasi į vidinį sabotažą, kaip patys sau neleidžiame keistis, apsisupame vienas kitam prieštaraujančiais poreikiais ir pasimetame savo minčių pinklėse. Knygoje skaitytojams atskleidžiama, kad savo žalinguose įpročiuose pradėjus įžvelgti esmę, suvokiant savo traumas, ugdant emocinį intelektą bei atsparumą ir geriau suprantant savo smegenis ir kūnus, galime atlaisvinti kelią į savo svajonių ateitį.

Dan Sullivan, Benjamin Hardy „Praraja ir sėkmė“

Ar pavyks pasiekti užsibrėžtus naujametinius tikslus, dažnai priklauso nuo žmogaus požiūrio į savo pažangą. Pasak verslumo eksperto Dano Sullivano ir psichologo bei rašytojo Benjamino Hardy, kiekvienas turi savo „idealą“ – nuolat kintantį ir nepasiekiamą tikslą. Jei lyginamasi su juo, žmogus atsiduria Prarajoje, tačiau lyginant save su savuoju „aš“ praeityje – sutinkama Sėkmė.

Knygoje „Praraja ir sėkmė“ autoriai pristato šią koncepciją, pakeitusią daugybės žmonių likimus. Apgaulingai paprasta, tačiau tuo pačiu ir daugiasluoksnė koncepcija į savo pažangą padės pasijusti geriau dėl savo tikslų siekimo proceso, pajusti dėkingumą ir išvysti savo pažangą net ir tuomet, kai bus itin sunku. Visa tai sustiprins jūsų motyvaciją, pasitikėjimą savimi ir sėkmę.

Joseph Murphy „Jūsų pasąmonės galia“

 Tai knyga, kuri privalo būti kiekvieno žmogaus, svajojančio susikurti savo svajonių gyvenimą ir išsiugdyti gerus įpročius, asmeninėje bibliotekoje. Nors amerikiečių dvasininkas, pozityviojo mąstymo šalininkas, filosofijos ir teologijos daktaras Joseph Murphy knygą „Jūsų pasąmonės galia“ parašė daugiau nei prieš šešis dešimtmečius, ji vis dar užima garbingą vietą bestselerių lentynose.

Knygos autorius Joseph Murphy skaitytojus moko pakeisti jų gyvenimo tėkmę, įsisavinant tai, jog gyvenimo įvykiai iš tiesų yra mūsų sąmoningo ir pasąmoningo darbo rezultatas. Kitaip tariant – mintys turi magiškų galių imti ir išsipildyti, tačiau tik nuo mūsų priklauso, kaip greitai ir kokios mintys realizuojasi. Jei jūsų mintyse apstu neigiamų vaizdinių, gyvenimas netenkina, o kiekviena diena – tik dar vienas nusivylimas, tuomet geriausias receptas – pakeisti mąstymo kryptį.

Tad, jei tikrai svajojate apie pokyčius, nenorite būti likimo auka, turite aibę svajonių ir norite pagaliau jas įgyvendinti – metų pradžia su šia knyga gali virsti lemtingus pokyčius paskatinančiu nuotykiu.

Joe Dispenza „Vystykite savo smegenis“

 Saviugdos literatūros gerbėjų gerai pažįstamas amerikiečių neuromokslininkas, bestselerių „Atsikratykite įpročio būti savimi“, „Jūs esate placebas“ ir „Tapkite antgamtiški“ autorius Joe Dispenza Lietuvos skaitytojus pasitinka su naujausiai į lietuvių kalbą išversta knyga „Vystykite savo smegenis“.

 Šiame leidinyje autorius gilinasi į proto gebėjimą persiprogramuoti. Pasak jo, žinodami, kaip susiformuoja blogi įpročiai, galime ne tik jų atsikratyti, bet ir perprogramuoti bei vystyti savo smegenis, kad blogų įpročių vietą užimtų nauji, pozityvūs ir naudingi įpročiai. Knygoje skaitytojai kviečiami mokytis geriau suvokti savo protą bei įvaldyti jo galias, kurios leis ne tik geriau susikoncentruoti chaoso akivaizdoje, bet ir išgydyti savo kūną bei psichiką.